盘氏瑶医告诉你
1、忌食生冷辛辣之物
新妈妈脾胃功能尚未完全***，生冷之物易致淤血滞留，可引起腹疼、产后不绝等。而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，便l秘或痔l疮发作，而且会通过使***内热加重。
2、忌过量饮用白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体***的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体***。
度过了十月怀胎一朝分娩
终于生产了
肚子还是这么大
身体还有些虚弱
臀部松垮
爱美是女人的本性
虽然新宝宝的到来为整个家庭带来了欢乐
但对新妈妈来说，却不得不面对
从面容、形体到心理、生理的一切问题
产后***刻不容缓
没有丑女人，只有懒女人
健康的产后***帮助您重塑美丽，找回自信
古瑶健康咨询，期待您的来电。
盘氏瑶医告诉你，产后***很重要。
女性盆底问题的主要症状是什么？
1.大笑、咳嗽、打喷嚏、爬楼梯、拎重物、运动、走路等日常活动时尿液不自主流出。
2.尿频、尿急、憋不住尿。
3.以粪便量及次数减少、困难。
4.偶尔或时常粪便不自主排出。
5.下腹坠胀感或有***感
这些症状困扰着很多产妇，因此产后***是十分重要的。
哪些值得做?
1、盆底肌修复。
不管是剖宫产还是顺产，和分娩过程都会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，很多中年、老年人出现尿失禁、膀胱脱垂、产道壁膨出等疾症，都是因为盆底肌损伤的结果。
盆底肌修复有些人只需要做一个疗程就好，如果做完一个疗程后没有得到明显改善，建议增加一个疗程。
2、腹直肌分离修复图怀孕后期两条腹直肌逐渐拉开，多数女性腹部肌肉间都会出现一个空隙，这个空隙通常在产后逐渐关闭。但是部分女性在怀孕期间腹部肌肉可能会过度拉伸，无法关闭，这种情况称为腹直肌分离。腹直肌分离是很多人始终减l肥都腹壁松弛，始终没有办法回到从前的主要原因。腹直肌分离是很多人始终减l肥都腹壁松弛，始终没有办法回到从前的主要原因。
腹直肌分离一般是建议在家通过锻炼的方法来修复，一般的产后修复项目很难迅速达到效果，严重的时候需要***修复，这个也不是一般的修复中心能做到的。
