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众圣集团是大健康企业的后起之秀，是一家致力以科学营养护航国民健康的企业始创于1992年，是一家集健康、***、滋补、***变美等功能性食品和时尚穿搭、护肤美容、***器械等研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。
***粉小知识：
每天坚持这样做，至少坚持一个月左右，你的身材一定会好起来，腹部的赘肉会少很多。不过，这种晚上只吃***粉的***法，比较适合女性，可能男性不是很适合这种***法，会感觉到饥饿，往往会容易放弃而前功尽弃。***图片搞笑
仅靠饮食上的控制，***的速度会很慢，***的效果也会不理想。想要取得更加满意的***效果，一定要进行运动。如果是女性建议选择瑜伽，瑜伽可以选择在晚餐一小时之后进行，不过，做瑜伽一定要有专人进行指导，瑜伽的所有的动作一定要做到位，才能达到***的目的。***图片搞笑
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增肌的时候可以吃***粉吗？
可以吃，不过要选择营养丰富的***粉，除了含有提升饱腹感的膳食纤维外，还需要有蛋白质和碳水这两种增肌所需要的营养物质。同时含有多种***及矿物质元素，对于身体健康也是有很大的帮助。***图片搞笑
蛋白质成分在选择上选择好的蛋白，比如乳清蛋白、分离蛋白、水解蛋白等等，乳清蛋白中含有***必需的氨基酸，能够防止肌肉分解，促进肌肉合成。其他几种蛋白质可以通过其分解时间的不同，起到持续提供营养的作用。
健身前1-2个小时喝一次，保证训练时营养的补给，训练后服用乳清蛋白l粉、支链氨基酸等营养补剂。***图片搞笑
谷物***粉:***图片搞笑
谷物***粉是普遍的一种，通常会选取红豆、薏仁、燕麦、魔芋、黑芝麻、枸杞、红枣、黑豆、核桃等为原料，再添加部分糖、膳食纤维等制成，典型的有红豆薏仁粉、黑芝麻黑豆粉等等。因为从原料上分析，非常符合近年来“多吃粗粮杂粮”的***概念，因此受到很多人追捧。***图片搞笑
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***粉为何用开水冲泡？
用刚烧开的水来闷泡或者用锅来煮几分钟更有利于一些矿物质的淅出，这样可使粥更具营养价值，也更有利于营养的吸收。虽然在高热的状态下会流失一些营养物质，但我们在配方中已经考虑到高温对营养的流失量了，完全可以做到均衡营养。
粥在我国已有近3000年的历史了。明代大***家李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，为饮食之妙诀也”。
宋代著l名诗人陆游甚至认为，食粥能长寿成l仙。***界公认，粥能补益阴l液，生l发胃津，健脾胃，补虚损，宜养人。***图片搞笑
