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把家里闲置的阁楼打造成桑拿房，不用麻烦的跑到外面花钱体验，在家随时享受，十分方便。知道了这些好处，说不心动是。不过我也没做过阁楼改桑拿房的经验，也不知道有什么要注意的，连忙让朋友给我说说：首先是就桑拿房而言，一定要选择防腐木。这里朋友推荐的是：樟子松、芬兰云杉、红雪松三种，性价比实用性都比较高。阁楼屋顶也好做好密封、防漏水措施，阁楼做桑拿房的地面和墙面要做防潮水，因为桑拿房在使用过程中会产生热气水汽，做好防潮能防止墙面地面受潮发霉。
预防保健理疗促进血液循环：利用远红外线反应，使皮下深层皮肤温度上升，扩张微血管，促进血液循环，复活酵素，强化血液及细胞组织代谢。改善关节疼痛：远红外线深透力可达肌肉关节深处，使身体内部温暖，放松肌肉，带动微血管网的氧气及养分交换，并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物对消除内肿，缓和酸痛之效果。
偶然有去放松一下，去洗浴中心泡个澡蒸个桑拿什么的，生活也还算不枯燥乏味，但是经常去了老伴自然不乐意了，儿子也算孝顺，在家里找人做了一个小型干蒸桑拿房装修，面积也就五个平方的样子，这回老李也就不好再出去了！其实对于老李家来说，地方还是有的，之所以做这么小面积的桑拿房，原因是不方便泡澡，我们都知道桑拿是需要一边泡澡一边蒸的，要是相隔太远，走起来不方便也容易感冒什么的，所以就把卫生间隔开一分为二了！
汗蒸房装修之前先出一个效果图，通过汗蒸房效果图可以直接明了地知道汗蒸房装修完毕之后的具体效果是怎样的，这个时候如果客户需要修改那个地方，可以很轻易修改，不然等到承建好房子之后再改就改不了了，所以说汗蒸房效果图还是一个比较重要的东西。一般客户在看完效果图之后，如果感觉还可以或者是非常满意，那么汗蒸房便会正式开工了，开工装修完毕之后的松辰堂汗蒸房是不能够再修改的了，
说到桑拿就不得不说到芬兰，虽然大多数人都认为芬兰人发明了桑拿，但其实不然，世界上很多地方都有自己的沐浴传统，比如古罗马的浴场，中美洲墨西哥南部高原地区地区有蒸疗浴场Temazcal，俄罗斯的Banya，土耳其浴Hammam以及美式的汗蒸小屋Sweat
Lodge。这些地区的沐浴传统都和芬兰的桑拿浴类似。不过不同的是，芬兰人把桑拿体验提升到了一个的地位，桑拿在芬兰受到的礼遇是在其他国家的。
在桑拿房里加热后，这个湖就变成了自然的泳池。这座桑拿房一般在湖的北端停泊，绕一圈湖面通常需要2-3个小时。
大家有所不知的是，在斯堪的纳维亚的传统中，桑拿是一个聚会场所。人们对于桑拿的热情可想而知。
他们可以在这里游泳，跳舞，蒸桑拿。该项目是通过当地社区的支持和众筹活动资助的。与众筹精神一样，他们通过和一批有才华的志愿者组成了一个团队，这些人都与建筑社区有着紧密的联系，并拥有独特的建筑技能。
如果无法满足大型卫生间的家庭,而家中在装修设计的时候,卧室有附带的卫生间，很多家庭的的三两间中，很可能其中一是空置的,或者不常用的,那么可以适当地整改或者另起炉灶将性间直接改造成一个桑拿房。 前者的设计是和大型卫生间一样的，如果是后者，可能需要多一些防水的装修,因为如果直接使用的化,没有左右防水防潮的墙:地面和天花板防水涂料的铺设,很可能对家庭的房屋结构产生一些不良 的影响。
说起这蒸桑拿，是当今十分流行的保健行为，它的好处就是减肥了，据网上说法称：桑拿在大量排汗的同时会消耗大量的皮下脂肪，达到的效果，许多减肥者应该都会发现，大量出汗后体重会迅速减轻，不幸的是，出汗消耗掉的只是水分，当你再喝多几杯水或过一晚上，体重数值便又“打回原形”了。而脂肪细胞里面的脂肪，也并不会随着汗水被带走。
