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补充益生菌有什么注意的呢?

1、没有正确地存储益生菌

一些益生菌可以在常温下保存，小孩益生菌代理，这意味着它们不需要冷藏。但是，有一些确实需要保持在一定温度以下才会有效，如果不把这些对温度有要求的放在冰箱里，一些有益的微生物就会失去作用。检查产品包装，了解有关如何储存益生菌的说明。如果可以常温下保存，您不需要将其存放在冰箱中，但需要将其保存在干燥的地方，也不要暴露在阳光下。还要注意的是保质期，由于益生菌是活***，如果你过了很长时间才使用它们，你可能根本就没有得到任何东西。

2、无规律的服用

益生菌只有在经常服用才会有效。微生物组的缺点是有益的***比***的***死得更快，这意味着***需要定期更换。确保益生菌起作用的方法是每天都在同一时间服用，才有效。益生菌代理

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通常我们通过以下渠道补充益生菌：

1、酸奶、奶酪等奶类或奶制品

2、泡菜、味噌、豆豉等发酵食品

3、益生菌饮料

4、益生菌补充剂

除了以上渠道可以补充益生菌外，可以补充足够的益生元，促使我们的益生菌生长。

益生元的概念由国际“益生元之l父”--格伦·吉布索于1995年提出，系指一些不被宿主消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康的有机物质。

由于益生元不能被***分解、吸收和利用，通过消化道到达结肠后，有的能被结肠群分解和利用，合肥益生菌代理，而促进结肠菌群的生长，在改善肠道微生态、 促进脂质、蛋白质与矿物类代谢方面具有重要意义，所以愈来愈广泛地被应用于食品、饲料等领域中。市面上的应用比较广泛的益生元有：异麦芽低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等。

所以一般可以这么认为，畅康益生菌代理，益生元给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益***分解吸收，促进有益***生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆l菌生长的益生元。益生菌代理

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这些***可以使用益生菌

幽门螺旋杆l菌胃l炎

中华预防***会微生态学分会制定的《中国消化道微生态调节剂临床应用共识（2016 版）》提出在幽门螺旋杆l菌的根l除治l疗中，联合使用布拉酵母菌可提高l根l除率，降低***。

中华预防***会微生态学分会儿l科学组发布的《益生菌儿l科临床应用循证指南》推荐联合使用布拉酵母菌、双歧杆l菌四联活菌，酪酸梭菌二联活菌，枯草杆l菌二联活菌，双歧杆l菌乳杆l菌三联活菌和双歧杆l菌三联活菌用于儿童幽门螺旋杆l菌感l染。 抗l生素相关腹泻（AAD）

使用抗l生素会发生因肠道菌群失衡而导致的腹泻，女性益生菌代理，《中国消化道微生态调节剂临床应用共识（2016 版）》指出，使用益生菌能有效减少 AAD 发病率，包括双歧杆l菌、乳酸杆l菌、酵母菌、链球菌、肠球菌、芽胞杆l菌等。

中华***会老年***分会公布的《肠道微生态制剂老年人临床应用中国***共识（2019）》推荐在常规治l疗基础上联用枯草杆l菌、肠球菌二联活菌。在感l染性腹泻的治l疗中也推荐抗l生素联用双歧杆l菌三联活菌。

《益生菌儿l科临床应用循证指南》推荐使用布拉酵母菌、酪酸梭菌二联活菌、双歧杆l菌三联活菌、双歧杆l菌乳杆l菌三联活菌、酪酸梭菌活菌、枯草杆l菌二联活菌和地衣芽孢杆l菌用于儿童 AAD 预防。益生菌代理