饮食调节泌乳状况
新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，不要盲目的饮用过多的***汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免分泌过于旺盛、浓稠，在内结块、不易排出。
温水浸泡
出现有涨奶情况的新妈咪，这个时候也可以通过温水浸泡的方法来缓解不适症状。先准备一盆温热水放在膝盖上，然后再将上身弯至膝盖，这样可以让都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃，借着重力可使比较容易流出来。
预防或缓解
对于***只能缓解不能完全治好。另外，管不通会导致肿胀。
防止松弛、下垂
肿胀会使松弛、下垂，影响的美观。而按可增加发育，促进胸部肌肉发育及韧带的紧实，从而使更加坚挺。***的***师做开奶，同时告诉宝妈接下来要预防的问题，月子餐的营养建议等。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，这样才能早日***健康。指导正确的哺乳姿势，就能非常有效的预防因皲裂引起的各种症状，让你轻松哺乳！
产后前3天怎么吃，关乎喂养的成败！
产后前三天是开奶的黄金期，同时也是***调理的关键时期。由于产妇肠胃功能较弱，所以选择合适的食物就显得极其重要。
如果你是顺产妈妈——
可以先喝红糖水或者蔬菜汤，因为产后需要补充体能，还要尽早排尿，而红糖水补铁所以建议你用西兰花、小白菜、紫甘蓝一起煮汤。蔬菜颜色越深营养越丰富，但不建议用苦瓜、丝瓜等寒凉性蔬菜。接着可以吃一些小米粥、软烂的面条等(加肉)。
找***师
哺乳期出问题找***师，地球人应该都知道了。前段时间有个帖子说，***是骗术的，我就呵呵了，这个世界为啥总有人以为别人都是傻子，就他聪明？
一看底下评论，都是说作者见识少的，还有的宝妈长篇大论和作者讲道理，说自己去***找***吃药打针，花了不少钱，结果还不如找***师按两下。
所以请记住，如果在哺乳期你的出问题了，自己解决不了，就不要拖，尽早找***师吧。