喝全谷杂粮能增加营养供应
喝粗粮（全谷）能让人们在吃饱的前提下得到更多的营养素。胃肠不好的人千万不要因为粗粮"粗糙"的外表而拒绝吃粗粮，只要选择好种类，不但不会增加消化系统的负担，反而可以帮助吸收更多的营养素。比如小米、***米、高粱米、糙米、莲子等，煮粥吃很容易消化吸收。
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近年来，粗粮饮料销售额的不断攀升，使其被业内认为是饮料行业的一匹“黑马”，然而，随着市场走俏，业内出现了不同的声音，粗粮饮料行业也遭遇了瓶颈。
一是粗粮饮料并不能取代粗粮。有数据表明，以某品牌玉米谷物饮料为例，每100克饮料中含膳食纤维0.6克，而《中***物成分表》中的测定数据显示，每100克鲜玉米中含2.9克膳食纤维，直接吃玉米和饮用玉米饮料的膳食纤维摄入量之间还是存在差距的。
随着社会的快速发展，消费理念的转型升级，面对市场上品类众多的饮料产品，消费者日渐理智，开始有针对性地选择适合自己的饮品，越来越多的人开始将关注的***放在饮品的健康和安全性上。粗粮饮料无需完全替代谷物，作为饮料行业中更为健康的休闲饮品，已足够与其他主打健康品类产品一道，迎来发展风口。
人们口中常常说的“粗粮”，是相对于“细粮”来做了个对比的，粗粮主要包括谷类中的玉米、高粱、燕麦、荞麦等以及各种干豆类。所谓的粗粮，口感上面就会比较粗粮，不被大多数人所接受，于是“粗粮饮料”横空出世。大家都知道，吃粗粮有益健康，但是有没办法接受粗粮不好的口感，这时，粗粮饮品就成为了大家的选择，不过，喝粗粮饮料真的就和吃粗粮有相同的营养价值么？不一定哦！
