脊之源脊柱梳理——结合“治”与“防”，摆脱网球zhou
荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。
在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得国家实用新型专利。深得医院、诊所、各类养生保健会所的亲睐，更远销海外。
被网球zhou折磨过的你们还好吗？！
在上期文章，我们已经给大家介绍了网球zhou的基本内容和确诊方法
今天可是满满的干货，一步一步带你远离网球zhou！
从物理治疗方面看，损伤一般以疼痛表现区分为急性期和慢性期两阶段。急性期——疼痛明显影响日常生活慢性期——活动量及强度增加后出现疼痛增加
下面就从这两个阶段为大家介绍具体康复方法~
阶段：急性期
减轻疼痛，恢复肘腕关节活动度，增加灵活性。
1、疲劳组织要放松
仰卧位，手臂放松，患侧手背向上（前臂旋前），操作者用手指关节推压患者肘关节外侧的筋膜和其他组织，以达到放松效果。
2、辅助理疗缓疼痛
配合超声波进行治疗，可以达到消炎、镇痛的作用。
3、紧张肌群要牵拉
如图所示保持站立位，手背抵住墙壁，待前臂出现牵伸感时保持30秒。
4、活动度练习不能忘
以改善患侧肩肘腕受限为主，包括主动和被动活动度的练习。
脊之源脊柱梳理床：安全有效地呵护孩子脊椎
1．矫正脊住：脊柱由于长期承受的压力和负担，使脊柱骨位置异常，并带来脊柱变形。这一变形需要一个漫长的过程才可矫正，其结果压迫神经，导致神经传导异常而产生疾病。锻炼内容可以采取简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是简单、经济、有效的办法。使用脊之源脊柱梳理床进行不断地矫正脊柱，可使脊柱维持正常的位置，达到治病和防病的效果；
2．锻炼脊柱：脊柱的老化原因如：年老、缺乏锻炼、运动过量、长期劳累、营养不合理等。骨脊康脊柱梳理床对脊柱指压、按摩、牵引、推拿的原理使脊椎骨、韧带、肌肉、椎间盘等，得到充分的锻炼，使脊柱强壮起来。
脊之源梳理床——生吃的好处
生吃番茄，可以较好的吸收番茄中丰富的维生素C物质，而且生吃不会使番茄中维生素C遭到不必要的破坏，维生素C的足量摄入可以增强身体的免疫能力，保护皮肤、美白祛斑，保护牙龈、抑制细菌、增强抗l氧l化能力。
值得注意的是，很多人觉得生吃番茄就吸收不到番茄红素，这个是不对的，番茄红素经过加热后的确更有助于人体吸收，但其实生吃也可以吸收其中的一部分，只是没有熟吃吸收的那样多而已。
脊柱梳理床——骨l关l节l炎的临床症状
骨关l节炎的临床症状
全身所有的关节，只要其有软骨面均可发生骨关l节炎，患有骨关l节炎的患者会有相应关节的疼痛和肿胀、骨摩擦音等症状，如果骨关l节炎严重的话，患者会以出现关节畸形、活动也会受到一定的受限。骨关l节炎多发生在膝关节等负重关节。1、骨铃坐姿前臂旋后坐位，前臂搭在大腿上，肘关节保持稳定，手握适当重量的骨铃，做前臂旋后动作练习。骨关l节炎造成的疼痛在患者活动量增加或明显负重时恶化，这种疼痛在患者进行休息后会有一定程度的减轻。
现在我们就以膝关节为例，来说明一下骨关l节炎的症状。膝骨关l节炎可造成患者患肢在行走、下蹲、上下楼时出现疼痛，活动出现功能障碍，如果膝骨关l节炎严重的话可发生诸如屈曲及内外翻等之类的畸形。
