睡眠质量不好有时明明_健康频道
睡眠质量不好有时明明睡眠时间不少，睡眠质量却不好。如果你常常，多噩梦，容易惊醒，起床时腰酸背痛……很有可能是床垫出了问题。
别的床更舒服
在旅店或自己的床以外的其它地方睡的更香，说明你家里的床垫远不如酒店或床以外的其他地方，该换了。
体重变化
体重变化会影响你能感受到的床垫舒适度，所以一旦体型有了变化（如怀孕、产后、肥胖、变瘦等），就该考虑一下是否换换床垫，改善一下睡眠。
不要再忽视身边的床垫了，人生三分之一的时间在床上度过，床垫的舒适与否举足轻重。一张好的床垫，能使脊椎保持自然的曲度，让身体在睡眠时间得到真正的放松，且能提高睡眠舒适度，做到“晚上好，才能早上好”。
家居物除螨技巧,让尘螨***原飞扬出来
总结一些家居物的除螨技巧：
室内：可以通过使用空调、除湿机或开窗通风降低湿度，从而影响螨虫的生活环境。
毛巾使用高温法比较适宜，加入少许盐和醋，用热水煮开，大概5分钟后，晾凉洗净，晒干即可。
凉席：可以使用熨斗加热，温湿度调整到，反复熨烫几分钟，利用高温法螨虫。记得熨完后拍打席子，这样可以使螨虫的从凉席上脱落下来。
衣物：用热水清洗衣服再加点花露水，漂洗一会，除螨效果特别好，切记不宜超过30℃，不然衣物容易皱且变形。
定期吸尘，使用真空吸尘器对地毯、床品等进行真空吸尘，选择带有HEPA过滤网的吸尘器，避免让尘螨***原飞扬出来。
床垫厂家告诉你要定期换床垫的原因
床垫厂家告诉你要定期换床垫的原因?
1、旧床垫支撑力降低，影响***脊椎健康。
据报道，现在使用较多的弹簧床垫，如果时间久了，弹簧失去弹性，承托力就会受到影响
Ⅰ 如果再接着用下去，不利于维持***脊柱的正常生理弯曲。
Ⅱ 如果人们长期在失去弹性、变形或支撑力下降的床垫上睡觉，很容易造***体脊椎变形，引起脊椎突出等***。
2、旧床垫容易滋生***和螨虫。
