脊之源脊柱梳理——三个预防网球zhou的经典动作
荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。
在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得***实用新型专利。深得***、***、各类******会所的亲睐，更远销海外。
1、骨铃坐姿前臂旋后
坐位，前臂搭在大腿上，肘关节保持稳定，手握适当重量的骨铃，做前臂旋后动作练习。注意避免肩关节代偿。
该动作主要练习前臂旋后肌群。
2、仰卧单腿左右旋转
仰卧位，单脚搭在约30cm高度的跳箱上，向上挺髋，另一只脚向上举起尽量与地面保持垂直后，向一侧有控制性的来回摆动，整个过程上半身和头部尽可能保持中立位。
该动作主要练习躯干的稳定控制和***的旋转。
3、坐姿瑞士球抗阻旋转
端坐于瑞士球上，腰背挺直，双手握住KEISER的手柄，向一侧旋转躯干，使胸椎达到大范围的抗阻旋转。整个过程***和下肢尽可能保持中立位。
该动作主要练习下肢的稳定控制和胸椎的旋转。
脊之源正脊***床产品功能特点
荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。
在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得***实用新型专利。深得***、***、各类******会所的亲睐，更远销海外。
一提到运动，可能大家会心存疑虑。因为稍有常识的人都知道，如果扭动幅度过大，或是速度太快，很有可能拉伤腰肌，甚至造成脊柱***，到头来得不偿失。殊不知，脊之源正脊***床严格控制运动幅度、科学设定运动轨迹，使用起来安全、方便。如，脊之源正脊***床将人的双脚固定在脚托上，通过升降系统使脚部上升，头部下垂，并将***倒置幅度控制在0至32 度以内，完全处于安全范围内。
脊之源正脊***床产品功能特点主要有远红外线热疗、复位生理曲度、悬垂动态牵引、扇形旋脊摇摆、换位循环倒置等。在远红外线热疗、悬垂自重牵引、旋脊蛇形摇摆状态下的有氧被动运动，能够增强***的心、肺氧合功能，改善血液循环，增加头脑的血氧供给。据***测算这种被动运动，每做一次相当于慢跑3000 -5000米的运动量。 而且侧重于锻炼脊柱周围的深层软***和胸、腹、***内的筋膜肌肉，有利于增强其弹性及张力，有利于内脏各***的固位，有利于保持脊柱的稳定性，对全身是一种深层的******放松。在使用过程中，脊之源正脊***床除了提供被动有氧运动，还能发出对***有益的远红外线，具有脊柱矫正、***、远红外线热疗、指压、热灸等功能，对保护脊柱、***具有良好的作用。
脊之源梳理床
荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。
老年人基本都会有点腿疼，所以出现腿疼可以不用理会？
这种观点当然是不正确的。在正常情况下，人的腿部是不会出现疼痛的。出现疼痛说明可能有关节***的存在，应该给予充分重视。老年人的关节出现退行性变化，就称之为骨性***。年龄的不断增加，会让关节的损伤不断积累，导致关节***出现营养障碍，从而使得关节的***脆性增加，这样骨性***的病情就会逐渐加重。老年人患上骨性***不能不***，相反应该早诊断、早***，就可以预防该***的迅速发展，避免日后出现严重影响日常生活的情况。
