好的席梦思有两条标准，一是适合多种睡眠姿势，能使人的脊椎骨平直不弯曲;二是用压强传感器测定压强均等。在选购时要围绕"舒适"的主题，掌握"看、竖、揿、睡"四个字。
一看:看牌子，看工艺。时下市场上的席梦思有机制和手工制或局部手工制三种。一般采用现代化设备生产的产品质量更有保证，可选购好的产品。除看牌子外，还要看其质量。由表及里，先看床垫表面工艺，再看加工的绗缝是否细巧无跳针，四周平直不毛糙，20厘米的厚度是否十分均匀，宽度从90厘米(单人床)到150厘米(双人床)的各档规格，是否准确。因此，让他们睡硬一点的床垫比较好，并要经常注意孩子双肩、双侧面部、双眼是否对称等高，有无脊柱侧弯的情况。
二竖:看骨子、看结构。将平放的席梦思床垫竖起来看，看是否走样。凡弹簧紧密、泡沫海绵等填料厚实、结构科学的席梦思，竖起来后依然平整、挺括、有棱有角;而弹簧不紧密,填料不均匀不充实的席梦思，一旦竖放起来，马上走样，或直不起腰弯下来，或在中间出现凹凸现象。从内部材料或填充物：床垫质量的好坏主要取决于其内部材料及填充物，因此要观察床垫的内在质量。
三揿:查填料、查弹簧。四面揿一下，查感填料是否有厚实感和均等感;用力揿一下，凡揿下去无多大弹簧摩擦声的为机制弹簧，排列紧密而合理;相反，揿下去有较大弹簧摩擦声的，则多为手工编制弹簧，质量不稳定。
四睡:用在席梦思床垫上睡一下的方法，来感知一下软硬舒适度。过硬的"席梦思"床垫只是头、背、臀、脚跟四点承受压强;过软的让人凹陷下去，均有悖于***健康。只有软硬相宜的席梦思，才能保持***接触部位很小压强，使腰部得到承托，消除疲劳，提高睡眠质量。支撑性能好：由数百万个气泡体所组成，能平均受力，因此能分散身体各部压力，特别是颈部、腰部及臀部。
从内部材料或填充物：床垫质量的好坏主要取决于其内部材料及填充物，因此要观察床垫的内在质量。如果床垫内部是拉链式设计，不妨打开看下，观察其内部工艺、主要材质的数量，如主弹簧是否达到六圈、弹簧是否生锈、床垫内部是否干净。
床垫要软硬适中：一般外国人喜欢软床垫，而中国人更喜欢硬板床。那么床垫是不是越硬越好呢?这肯定不是，好的床垫软硬度要适中。因为只有软硬程度适中的床垫，才能很好支撑住身体的每个部位，有利于脊椎的健康。
这三种人特别需要注意床垫的选择
老年人：老年人往往有腰腿疼痛、骨质疏松、腰劳损等问题，因此特别注意床垫的选择。太硬的床垫，他们睡着不舒服；而太软的床垫，对他们这些问题不利，而且让他们起床更困难，有摔倒风险。
青少年：正处于生长发育阶段，长时间睡过软的床垫，会影响脊柱发育，导致驼背、脊柱变形弯曲等情况。因此，让他们睡硬一点的床垫比较好，并要经常注意孩子双肩、双侧面部、双眼是否对称等高，有无脊柱侧弯的情况。
床是一个可以令人放松的地方。有人喜欢在睡前看看书，听听歌，床靠背却是我们值得依靠的肩膀。
如何延长床垫的使用寿命
1 ： 床垫上不要长期堆放重物或让人在床上跳跃；
2 ： 不要用硬物划碰床垫、床架，或用肥皂、碱水刷洗床沿和床头木质部位，以防掉漆；
3 ： 春夏季要注意席梦思床垫的防潮、防虫蛀，房间要经常通风，不要将床垫放在日光下曝晒；
4 ： 为了防虫蛀，可在席梦思床垫下放一些樟脑。
