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拉格比益生菌为你解疑；
便l秘的人吃益生菌有用吗？
答：慢性便l秘的身体通常存在肠道菌群失调的情况，有益菌数量不足、结构失衡，肠道蠕动减缓，经常补充益生菌，有助于***肠道蠕动速度，进而促进***。
身体缺少***吃益生菌有用吗？
答：研究发现，肠道菌群包括益生菌可为身体产生各种***，如：*** A、*** K、*** B1/B2/B3/B5/B7/B9/B12等。因此，补充益生菌有助于为身体补充部分***。
***体质吃益生菌有用吗？
答：***研究发现，免l疫球蛋白E（IgE）超标的***体质，存在肠道菌群失调，如经常补充特定的益生菌，有助于***体质向健康体质转变。拉格比益生菌价钱
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可以如何补充益生菌呢?
一、酸奶
大家都知道酸奶中有非常丰富的益生菌因子，但是要避免这样的一个错误的意识：只有酸奶才有益生菌。酸奶里面的益生菌对人的健康非常有帮助，但是酸奶并不是补充益生菌的的来源。尽管如此，酸奶具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益***的代谢产对***还是很有用的，比如***、钙等等。还有丰富的营养物质，酸奶就是很值得我们食用的食物。
二、泡菜、味噌、豆豉等发酵食品
这类用蔬菜、水和谷物做成的发酵食品当中也含有很多的益生菌。它们当中除了包含有益生菌还有丰富的其他的代谢产物。而且呢，在泡菜当中还包含有膳食纤维和多种抗l氧化剂。这些物质都有利于益生菌的生长。平时可以适量地吃一些这类食品，但是不建议多吃哦。
三、益生菌补充剂
除了在食物中获取益生菌以外，一个更加直接的方法就是补充益生菌补充剂。根据不同人群的需求，市场上有着各式各样的益生菌补充剂，这种***能够很好的被***所吸收。拉格比益生菌价钱
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肠道菌群失调症状有哪些？
1.免l疫力差，反复或多次***、发烧、咳嗽、***、腹泻、便l秘等，经常使用抗生l素药l物治l疗，容易疲劳，注意力不集中。
2.排l便颜色深褐色或黑色、臭味感强、大便不成形、一周排l便少于7次或一天多于3次。
3.排气从肛l门***的气体有臭味感、放屁不顺畅、一天少于5次或多余10次。
4.口气浑浊、有臭味感。
5.胃口常常胃胀、不消化、不爱吃饭。
6.面色暗沉，易长粉l刺或痘痘。
吃益生菌会有依赖性吗？
身体不会对益生菌产生依赖性，当我们作为胎儿的时候， 体内是没有益生菌的。从出生起，就开始从产道、空气、母l乳、食品等来源中获得益生菌。
所以我们体内所有的益生菌都是后天获得的，对***是安全的。
体内益生菌越多，身体越健康。所以，不管从哪个途径获取的益生菌，本质都是一样的。拉格比益生菌价钱
