坐月子食谱
1、清炖乌骨鸡汤
乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。治产后虚弱，不足。
2、栗子冬菇焖鸽
【配方】鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料(姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许)适量。
【做法】鲜乳鸽剖洗净，抹干，用调味料搽匀鸽身内外，腌约15分钟，待用。栗子去壳去皮后，洗净，用滚水煮至七成熟，捞出，沥干水分待用。浸软花菇，去蒂，洗净，沥干水分，待用。烧热3汤匙油，把鸽略煎，跟着爆香干葱、姜片及磨豉酱，溅酒，注入调味料，煮滚，加入花菇及栗子，文火焖约20分钟至材料熟，而汁料收干至浓，上碟，即可趁热供食。
亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，拥有温馨的修养环境，科学的营养膳食，功能齐全的配套设施，***的护理团队。
坐月子的目的
孕妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能***健康。
坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使***生产前的大小，气血经过调理也都能***，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统***的一个过程。***得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，fei脏负担也随之加重，期sheng脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出，母体qi官又会***到产前的状态。、会阴、的创口会愈合，缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会***正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养***。若养护得当，则***较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则***较慢。
“亲子悦”的服务宗旨：以心换心，以真换真，服务重在细节，用我们的爱心、细心、真心、诚心、和耐心换取您的安心、舒心和放心。
***4个月护理
建立良好的睡眠习惯：睡眠规律好的宝宝，夜间已经可以睡长觉了，如果宝宝夜间醒来，妈妈不要跟宝宝玩，以免打破睡眠习惯。
宝宝依然吐奶怎么办：大部分宝宝目前吐奶缓解，个别宝宝仍有吐奶现象。对于仍有吐奶的宝宝，妈妈需要多观察，哺乳完毕以后斜着多抱一会儿宝宝，刚吃完奶不要进行洗澡，训练等活动。
宝宝吃手指怎么办：妈妈不要强加干涉，拿玩具吸引宝宝注意，宝宝自然会把手拿出来去抓玩具了。
安全防护意识不能松懈：随着宝宝活动能力的增强，妈妈的警惕性更要提高了，尤其是洗澡的时候，抹上浴液，滑不留手的，一不小心宝宝就可能掉下来，要注意安全防护。
亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！！
