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油性皮肤怎么用精油？
油性皮肤使用精油的方法之蒸面
准备刚烧开的开水，倒入洗脸盆中，滴入2滴薄荷精油、1滴茶树精油、1滴天竺葵精油，将脸靠近脸盆，闭上眼睛，让水蒸气到达面部，头部盖上大毛巾。此方法是让毛孔打开，借由精油水蒸气来清理毛孔垃圾，对于出油、黑头有很大帮助。
油性皮肤使用精油的方法之冰敷
20ml纯牛奶 1滴薄荷精油 2滴佛l手柑精油 1滴天竺葵精油，搅匀后置于冰箱中，待冷却后，将压缩面膜浸湿，敷在面部10-15分钟。
油性皮肤使用精油的方法之按l摩
按l摩一定要选择基础油，汕尾精油代加工，这里推荐油性皮肤的朋友使用甜杏仁油或椰子油，质地比较清爽易吸收。
油性皮肤精油配方：天竺葵精油2滴、迷迭香精油2滴、柠檬精油1滴、基础油10ml。油性痘痘皮肤精油配方：茶树精油2滴 薰衣草精油2滴 薄荷精油1滴 基础油10ml，调匀后按l摩皮肤即可，按l摩后不需要清洗，生姜精油代加工，也可以在30—40分钟后，用化妆棉擦去多余的按l摩油。精油代加工
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柠檬精油之妙用：
1.***净化面部
添加于各种***中，如洁面乳、面霜、面膜等，每次用量添加一滴柠檬精油，均匀肤色，使用肌肤白净亮丽，但要切记晚间使用；用空瓶装入适量的蒸馏水加入3至5滴的柠檬精油调制成柠檬净肤水，热滚滚精油代加工，经常使用，皮肤清爽透气，毛孔细腻，面部的小斑点，小印痕都不见了，白皙动人，让人眼前一亮。
2.***牙齿
在漱口水中加入一滴的柠檬精油来清洁口腔，不仅令口气清新，牙齿洁白，还可有效的预防各类口腔***。
3.改善粗糙的身体肌肤
在沐浴液或润体乳中加入1滴柠檬精油涂抹全身，特别在皮肤粗糙的地方，如手肘、膝盖或长有小颗粒的地方***涂抹，可以令全身的肌肤光滑洁白，并可缓解蜂窝***炎，对于风l湿性关l节炎有一定的效用。精油代加工
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如何调理肩颈酸痛？含精油配方和用法！
饮食调理
注意***B1的摄取，若摄取不足就会在肌肉中囤积代谢的废物而引发肩颈疼痛。***B1含量丰富的食物有胚芽米、花生、酵母、猪肉、鱼卵、牛奶等。***E能帮助血液循环，含量丰富的食物有稻米、小麦、小麦胚芽油、葵花油等植物油、大豆、芝麻、杏仁果等坚果类；韭菜、***等黄绿色蔬菜、鳗鱼、虾、蛋黄等。精油在放松肌肉、缓解疼痛上的效果非常棒，我常以薰衣草、柠檬草、迷迭香、杜松浆果、生姜和薄荷等精油，搭配按l摩或芳香浴来疼惜自己的家人，欢迎大家也来尝试。
配方：薄荷4滴 迷迭香4滴 生姜4滴 基础油20ml，将上述精油调配后，男士精油代加工，用来按l摩肩颈部。
用法：将上述精油调油后，将稀释调配后的精油倒在手心，用手掌让精油慢慢变热，热后涂抹肩颈部，加以按l摩。
效用：促进气血流通，使精油快速***肌肉层，让疼痛立即获得缓解，同时释放压力，消除疲劳。精油代加工
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