穿硬底鞋就像踩着一块硬板，脚掌极不舒服，走路也容易打滑。可垫双柔软、较厚的全足垫，就能把不舒适感降到较低。
很多凉鞋和时装女鞋的脚踝处都是用一根细带来连接，往往会将此处皮肤磨破。建议用在带子内侧粘上一种新型鞋垫、eva鞋垫，以防鞋带勒脚。
功能鞋垫是指具备某些功用的鞋垫或者在特殊环境下使用的鞋垫，如果从严格的意义上来讲，功能鞋垫的涵盖面是非常的广泛。下面就简单的阐述一下：
运动型功能鞋垫：这类功能鞋垫主要是缓冲或者吸收冲击力的鞋垫，如减震鞋垫，止滑鞋垫，登山鞋垫。这类的功能鞋垫比较常见。
***型功能鞋垫：这类鞋垫主要是对***的健康起到保护的作用的鞋垫。如矫形鞋垫（也叫矫正鞋垫），磁疗鞋垫，除臭鞋垫。
怎样选择鞋垫
有一些容易脚臭的人了。脚臭是很多人的一直面对的难题。于是也就诞生了好多专门除臭的鞋垫。
我个人都那种带香味的除臭鞋垫没有什么好感。在我看来，那种劣质香味加上脚臭的味道只会更加“迷人”。
另外还有活性炭鞋垫。这种鞋垫的确是有一定的除臭的作用。大家可以尝试一下。
另外，还要根据自己的脚型来选择适合自己的鞋垫。穿上能够有效的缓解不适就是适合自己的。
根据鞋底的软硬：如果鞋底较硬，那么需要垫上一副厚一点的鞋垫，这样走路的时候就不会磨脚了，如果鞋底是软的，选择软硬适中的鞋垫即可。根据季节选择：如果是夏天，天气较热，可以垫凉爽的棉麻鞋垫，舒服透气，如果是冬天，可以垫毛鞋垫，能够起到保暖的作用。很多凉鞋和时装女鞋的脚踝处都是用一根细带来连接，往往会将此处皮肤磨破。