量子***舱-惠州量子***舱

湿气与shen、脾、肺都有关系，但直接原因是脾，所以我们一般说“脾失健运则生湿”。

湿是黏糊糊的，所以在体内各处会阻碍气机运行。

■1.停在体表可以让人水肿（影响皮肤、肌肉、腠理）；

■2.停在经脉可以让人头闷头重，四肢发沉，脖子发紧发僵（影响筋、膜、肌肉）；

■3.停在胸口可以让人胸闷咳1喘（影响心肺）；

■4.停在中焦可以让人腹胀满闷、食欲不振、口腻口甜（影响脾胃）；

■5.停在下焦可以让人便溏、小便不利、白带黄带、前列1腺（影响shen、膀胱、生殖系统）。

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去湿气喝什么粥比较好？

三、红豆薏米粥

准备适量百合，薏米以及红豆，把所有的食材全部准备好以后清洗干净，肇庆量子***舱，一起放进锅里面。加入适量的清水，用大火煮开，然后再改成小火慢慢熬煮，等到红豆煮烂以后，加一些冰糖就可以喝了。等到冰糖融化后趁温热的时候喝，惠州量子***舱，可以达到一定的去除湿气的作用。

四、绿豆薏米粥

把50克的绿豆和薏米洗干净用清水浸泡2个小时，然后放在锅里用大火煮开后转小火焖30分钟，***后加入适量的蜂蜜，绿豆具有清热解1毒之***，薏米能够健脾祛湿。

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平时应注意哪些问题才能避免湿气?

1.女性祛湿气***快的办法注意自己的饮食：体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食，坚持吃一些清淡的食物，多吃一些清热利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆等，特别需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大补大热的食物。

2.女性祛湿气***快的办法一定要注意保持大便通畅：体内有湿热的人大便往往会不通畅，常常会出现便1秘、大便总是觉得排不干净的症状，针对这种情况，女性一定要保证每天定时排1便，***好是养成每天定时排1便的习惯。

3.女性祛湿气***

快的办法不要住在湿热潮湿的地方：在湿热潮湿的地方居住的人时间长了身体内产生湿热也就是必然的了，所以为了去除体内的湿热，量子***舱，一定要特别注意自己的居所的干燥通风，不要再湿热潮湿的环境中待的时间太长。

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