拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际流行的Project Adventure (简称PA教育模式)、High-5(五步进阶学习Expeditionany Learning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效 的补充。也可以把活动升级，如果户外有枝叶茂盛的树，可以把“背靠背”口令改成“抱树”，让孩子和自然来一次亲密接触。
团队拓展训练课程将达到如下目标：
1. 挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;
2. 磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;
3. 加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高1效运行绩效;
户外拓展项目——断桥
项目简介：
每位队员在穿好保护的情况下依次轮流爬上8米高的断桥，从断桥的一端跨到另一端之后再转身跨回来。
项目目标：
1、无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；
2、克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力；
3、断桥一小步、人生一大步；
4、不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题；
5、感受勇于进取、不安于现状的心理状态。
户外拓展的意义：
企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的***；现代企业的竞争，从某种程度来说是企业整合能力的竞争，是员工***整体素质的竞争，拥有一支积极进取团结合作的员工***是企业取胜的法宝。拓展训练的意义：团队需要核心，否则不可想象，几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成。建立一1流的团队需要经过艰辛的工作和努力，在日趋激烈的市场竞争中，越来越多的企业在培训员工知识技能的同时，更加注重团队合作和提高、改善员工的心理素质。
户外拓展训练需要准备的装备：
背包：
背包客的首要装备，拓展训练中的加油站。背包内的物品视训练强度而定，一般为饮用水和食品。背负系统要好，负重能力一定要强;购买背包时一定要试好，要向教练请教背包的正确用法，否则上路时不一定能起到减轻负重，均匀负担的作用。
护1踝和护1膝
户外运动中佩戴护1踝可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭1伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤的软***痊愈的作用。而护1膝则具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用，是户外运动的必备之物。
