成都拓展训练
在户外运动装受伤了怎么办？
挫伤
由于身体局部受到钝器打击而引起的***损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活l血化l瘀叮剂，局部可用伤湿止l痛***上，在伤后第壹天予以冷敷，第二天热敷。1990年拓展训练在全世界各个***兴起成为拓展训练OutwardBound。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加***。
成都第三力量训练技术有限公司（第三力量训练机构）,不仅是成都师资力量雄厚，培训设施齐全的体验式培训公司之一。
企业愿景：做中国人第三力量的缔l造者
培训方式：体验式培训
培训理念：第三力量
培训宗旨：提升个人及团队的第三力量
成都户外拓展
在户外拓展运动中常见的受伤应该怎么处理？
脱臼
即关节脱l位。一旦发生脱臼，应嘱病l人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。培训目的:如何调整自己的情绪，学会有效应对恐惧和压力，对个人来说，既是职业的要求，也是个人发展和成就的需要。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位 在髋部，则应立即让病l人躺在软卧上送往***。
成都第三力量训练技术有限公司（第三力量训练机构）,不仅是成都师资力量雄厚，培训设施齐全的体验式培训公司之一，欢迎来电咨询！
成都户外拓展训练机构
户外拓展的现实意义
现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、***和个人更需要团队。如扭l伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。 拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素。
这是"拓展训练"给我们的心理震撼，也是"拓展训练"的 意义所在。
通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的蕞大潜力，这就是拓展训练的真正意义!
户外拓展训练实践的目的:
1、综合活动性。
户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、 意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
2、挑战极限。
拓户外展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。
