重庆武术散打步法训练
步法是武术散打技术运用的基础，也是决定技术发挥的关键因素，“步不稳则拳乱、步不快则拳慢”，练拳容易走步难，步法在实战中主要的作用：一是配合攻防技术的运用，达到攻防效果，二是保持身体在动态中的平衡以及和对手的有效距离。
教学要求
有针对性地进行拳腿与步法结合的练习，使步法能够根据实际情况的变化而改变，把攻击与反击的技术与步法紧密结合起来，做到在移动中进攻，在移动中防守，使步法的运用与拳法、腿法融为一体，成为进攻、防守、反击的有机连接技术，进而达到实战胜利的目的。
***难点
***：步法前后左右移动时，保持好心态，步幅不可太大，前脚移动后脚跟进，着地和蹬地要迅速，中间不要有停顿。
难点：步子移动时，两脚不能离开地面，步幅不能过大，过大会影响第二步起动速度，身体保持在两脚中间，前后两脚不能站在一条直线上，否则身体不易稳定，不能越出支撑面。初练步法时，动作不宜太快，待到能保持身体平移时，再逐渐加快。
武术散打竞赛中的礼仪
一、每场比赛开始前介绍运动员时，运动员向观众行抱拳礼。
二、每局比赛开始前，运动员上台后先向本方教练员行抱拳礼，教练员还礼；运动员之间再相互行抱拳礼。
三、宣布比赛结果时，运动员交换站位。宣布结果后，运动员先相互行抱拳礼，再向台上裁判员行抱拳礼，裁判员还礼。然后向对方教练员行抱拳礼，教练员还礼。
你还想知道更多关于武术散打中的知识学问么？想就赶快来我们武术馆学习吧，我们***对你更专一！
拳击和散打哪个出功夫快？
散打与拳击都是街头中实用的两种项目。
首先说一下拳击：拳击主要是包括左右手拳、左右摆拳,左右勾拳. 还有拳击摇闪之类的东西。拳击要靠时间的磨练出功夫，拳击对自己协调与步法的灵活特别苛刻，更多的是你要慢慢的对拳产生感觉，然后才能打出好的拳法，漂亮的拳法。
练拳击还要加强自身肩部肌、臂肌、前臂 肌和手肌 肱二头肌的力量，然后再去练自身的爆发力等等一系列东西，所以想要在短时间内出功夫是很难的。
接下来我们说一下散打:
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、搏击。以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一。
散打中的拳法与拳击相同，但是散打中的拳法不会像拳击中那么细致，因为散打中，还有腿，摔等技法。
散打包含的东西多，但其实没有那么复杂，无非就是一些拳法组合，拳腿组合，还有摔法之类的东西。自我感觉散打联系起来会比拳击容易很多，东西多并不代表难学，就像散打中的拳腿组合，好学，实用，也不用学习多长的时间，就能具备一些简单的自卫术。
对散打鞭腿技术动作结构和特点的分析
在对散打鞭腿技术动作防守中，首先要了解散打鞭腿技术动作结构和特点，这样便于我们更好地防守鞭腿技术动作。从技术动作结构来看，散打鞭腿技术动作主要分为攻击腿、支撑腿、上体、头部等几部分技术。攻击腿的动作一般分为提膝，两部分。以右腿支撑为例，攻击腿出腿的同时，支撑腿以前脚掌为轴碾动转体，脚跟斜向前：屈膝侧上抬时，上体微右转；进攻腿时，通过腰的向右骤然拧转，髋前送，稍低头，下颌内收，目视进攻方向。
运动实践表明，当散打运动员在运用鞭腿技术动作时一般具有以下特点：散打鞭腿在向攻击方向运动的同时，身体躯干也一定反射性地向相反方向倾斜，较好地维持身体的平衡。在鞭腿向攻击方向移动的同时，身体也发生移动，为了保持身体平衡，身体其它环节要做补偿运动，通常是身体另一部分环节向相反的方向发生移动，使其不能超过支撑面。
