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代1餐粉的盛行是一种时下饮食方式调整的变化,现在高节奏的生活打乱了人们的饮食结构,***粉厂家,应酬多的时候就暴饮暴食,忙碌加班就忽略饮食,这种习惯是不健康不科学的。无论是否忙碌都应该按照时间点用餐,如果实在来不及喝一杯代1餐补充身体所需的营养物质给胃进行保护,补充营养好吸收。
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种类:全谷食品的种类很多,在我国可分为:1 禾谷类,包括稻类(籼稻、粳稻、糥稻);2 麦类(小麦、大麦、燕麦、黑麦)、玉 米、 高粱、粟、黍、荞麦等;3 豆菽类,包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红小豆、芸豆等;薯类,包括甘薯也称红薯或白薯、马铃薯、山药、芋、木薯等三大类。
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