千年瑶医，帮你解除终生痛苦
***机理特殊性，产后半年内是预防和治l疗月子后遗症的好时机，由于大多数年轻妈妈们没有经验，造成***症状得不到及时的调理治l疗，导致病情加重，湿毒深入骨l髓，大大增加了治l疗难度，然而***一般的内服产品副l作用大，不利于哺乳期妈妈长期使用，故造成产后疼痛的长期不愈。但是真到了要做“***修复”的地步，建议还是要在医生指导下进行。
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在怀孕和分娩过程中，随着腹部的增大，大多数女性腹部肌肉中间都会出现一个空隙。这个空隙通常在产后4-8周后会逐渐关闭。
对于一部分女性，在怀孕期间腹部肌肉有可能会被过度拉伸，导致产后无法自动修复，这种情况称作“腹直肌分离”。
无论是剖宫产还是顺产，都有可能发生不同程度的腹直肌分离。
据报道，产后6-8周的产妇，顺产腹直肌分离发生率为60%，剖宫产发生率为71%，2次及以上剖宫产的产妇腹直肌分离发生率为91%。
盘氏瑶医告诉你，什么是腹直肌分离？
腹直肌位于我们腹前壁正中线两旁，正常情况下，腹直肌应该是和谐友好的团结在腹白线两侧的。但是怀孕后，尤其是到了晚期，逐渐增大的会使腹壁一点点扩张延伸，两侧的腹直肌便会从腹中线，也就是腹白线的位置逐渐向两侧分离。其实在产后，肚皮松弛是在所难免的，毕竟曾经装了个那么大的baby是吧~通常情况下，这个被撑大的空隙，会在产后4-8周后逐渐***关闭。盘氏瑶医告诉你，腹直肌分离如何预防产后复查：评估盆底功能，结合具体情况和医生的建议，进行适合的产后***训练，做好产后***的大功课。然而，大约有30%的妈妈，即便坐完月子后，也没能完全***。这时就要小心“产后腹直肌分离”
盘氏瑶医告诉你，产后口腔处理
很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”.这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与***科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋chi、ya周炎等口腔***的发生而引起牙痛病。2、双侧臀桥（Modified)动作要点：仰卧位，屈髋屈膝，足跟支撑，双膝中间夹一小块垫子。妇女在怀孕后，由于的变化，或***C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。
