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喝酸奶能补充益生菌吗？

酸奶是健康食品，营养素密集，含有钙，镁，***B-12等有益物质。传统酸奶被定义为***菌株发酵的牛奶，然而目前没有明确的证据证明，酸奶在发酵过程中是否能产生对健康有益的益生菌，用更通俗的方法来讲，不确定酸奶是否能提供益生菌给***。

但是酸奶作为发酵食品，对健康还是有极大的好处，营养价值甚至高于牛奶，是老人和儿童的理想健康食品。对没有碘强化的***（如英国），它也是非常好的碘来源。

在这里多说一句，市面上售的酸奶有各种脂含量的，大家也经常选择低脂的酸奶，但其实酸奶的脂含量有它特殊的作用，酸奶脂肪具有重要的感官特性，通过在酸奶中保留适量的脂肪，可以使酸奶得到美味的同时减少糖的添加。拉格比益生菌

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畅健益生菌为你解疑：

吃益生菌会有依赖性吗？

答：益生菌是***本身就有的有益菌，因此吃益生菌不会产生依赖性。

况且，益生菌和药l物有着本质的区别。药l物大多是***，没有生命。益生菌是微生物，是有生命的东西。和其他生物一样，益生菌也有自己的生长曲线和生长阶段，包括适应期，快速生长期，稳定期和衰亡期。

在进入肠道定植后，拉格比益生菌品牌，益生菌就会经历这些正常的阶段，到衰亡期的时候，数量就会开始减少。害怕益生菌补充过量，或者依赖，其实大可不必。所以，摄取益生菌不会产生依赖，持续补充益生菌当然是反应越来越小的。当达到有益菌主导的***微生态平衡的时候，补充益生菌是***没有感觉的。

冲调益生菌的水温要如何控制？

答：冷冻干燥的活性益生菌遇水即醒，有些益生菌只能耐受37度左右温度，而有些能耐受50度，佛山拉格比益生菌，只有少数可耐受百度，因此，通常水温建议控制在37度以下。拉格比益生菌

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益生菌制l剂：

益生菌制l剂是将益生菌直接调配成粉状制剂，拉格比益生菌多少钱，食用时用温水冲服。

益生菌在胃中会经过胃酸、胆汁的侵袭，后能够顺利存活并进入肠道的菌数量有限，相对来说，益生菌l制剂中益生菌含量比酸奶高、益生菌l制剂中菌的活性比酸奶中菌的活性高，并且益生菌在酸奶中存活时间很短，而干性状态下的益生菌l制剂中的益生菌存活时间更久，因此，一般来说，益生菌制l剂的菌进入肠道后存活数量比酸奶多，所以益生菌l制剂可以在短期内解决肠道问题，酸奶只能长期温和、全l面的调节肠胃。

益生菌特点是活菌，拉格比益生菌代理，只有保持一定数量活菌的益生菌制l剂和酸奶才能起到作用，因此，酸奶应选择生产日期15-20天以内的食用或自己制作酸奶食用，虽益生菌l制剂菌存活时间较久，但也应选择生产日期较近的产品购买。拉格比益生菌