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跆拳道运动是一项力量和全身协调能力综合发展的***项目，要求爱好者和运动员具有一定的力量，并要发展跆拳道的力量素质与其他素质有着极为密切的联系，直接影响其他素质的发展。今天就来讲解对于力量素质也是掌握运动技术，提高运动成绩的基础。因此，力量素质是跆拳道爱好者和运动员运动水平的重要指标之一。
一般来讲，跆拳道运动不需要膀大腰圆、横向发展类型的运动员，而要求运动员的身体形态和机能基本趋向于瘦高型和质量型，学跆拳道的费用，要求肌肉质量高。所以，在跆拳道专项力量素质训练上，有具体的方法和要求。要求以速度力量为主，相对力量、速度力量和力量耐力协调发展，以达到跆拳道竞技的需要。
学习跆拳道的注意事项
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加强礼仪和武德修养
跆拳道的***过程是一个内外***的过程，讲究礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈的跆拳道精神，也可以说这种精神是跆拳道运动的***。要练就上乘的功夫，也要在道德方面达到较高的境界。武德是指尚武崇德的精神，这是评价跆拳道***者道德水平的标准。学习跆拳道的目的不仅是追求强健的体魄、自强不息的尚武精神，更是培养宽厚谦让、诚实守信、除暴安良、扶助弱小的道德修养。因此，学练跆拳道必须加强武德修养，树立助人为乐、见义勇为的良好风尚。
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首先，你是否了解实战的素质
然后，你可以分析ＴＫＤ的练习过程中获得这些素质的程度和效率
然后可以得出结论
实战的素质是什么？简单的来说是三＂度＂
速度，力度，准确度
形式是没有用的，有用的是形式所表现出来的内涵
ＴＫＤ也有高手，其他的拳术也有高手
具体看练的情况
我们选择拳术，要看的是它的篙效性
说实话，ＴＫＤ的效率是很低的．原因就是他太追求形式，学跆拳道的费用，和太多的规则，限制了实战的发挥．
当初练拳的时候，金华学跆拳道，教练对我说，你如果真的想练实战就别在业余会员练的时候来，学跆拳道的费用，在***散打队练的时候来．我们那个俱乐部是分***和业余会员的，***的是散打，业余的是ＴＫＤ
***队训练的强度和内容是业余ＴＫＤ所不能比的．
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