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东莞蔬菜配送之一日三餐健康的搭配
1、东莞蔬菜配送认为选用快餐食品时，为控制热量摄入，尽量不要点 热量很高的快餐；或者在点餐时注意食品的选择。以巨无霸套餐为例， 一个巨无霸热量570卡，薯条220卡，可乐为150卡，一餐吃下来，热量 近940卡；可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高汤。如果再加一个苹果派(220卡)或一杯巧克力奶昔(380卡)，那 就超出热量标准了。所以是单点，选用巨无霸的同时，饮用低热量饮料 或是搭配生菜沙拉，补充不足的营养素。
2、对于方便食品，包括水饺、果蔬类、鱼肉类、豆制品在内的冷冻方 便食品，要注意补充纤维素和***。方便食品为保持食物的颜色、质 地及味道，保存了大量的营养素，但在加工中会造成纤维素及水溶性维 生素的部分损失，食用时要注意用新鲜的蔬菜、水果配餐。它还具有功能，帮助铅、、苯等***物质排出体外，还具有良好的效果。
3、三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调、晚餐要求清 淡。
营养早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆 、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及 ***的摄入。
丰盛午餐：午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压 力，调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中 式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或 水果沙拉，外加一份高汤。
4、蔬菜配送提示大家一定要注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤 与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切，对于每一餐来讲 ，一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以配上一 份水果、一份肉类或豆制品，补充蛋白质、***和纤维素；食材配送蔬菜配送蔬菜批发东莞蔬菜配送之一日三餐健康的搭配1、东莞蔬菜配送认为选用快餐食品时，为控制热量摄入，尽量不要点热量很高的快餐。对于一天 饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。
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塘厦送菜公司挑选金针菇的方法
塘厦送菜公司告诉大家，金针菇是一种食用菌，有一个小而精致的菇盖，黄棕色或浅***，其干部就像金针，所以叫金针菇。它不仅美味，而且营养丰富，是混合冷菜和火锅的原料之一。金针菇含有一套比较完整的必需氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸特别丰富，锌含量相对较高，对提高智力，特别是对儿童的身高和智力发育有很好的作用。那么金针菇该如何挑选？另外对蔬菜来说，产品损耗非常大，先不说其它因素，光是水分自然蒸发存在损耗，再加上运输、搬运、转运、加工等，损耗可谓无所不在。下面来让我们一起去了解下：
塘厦送菜公司告诉大家，在挑选时要看金针菇的颜色是否自然，新鲜金针菇色泽纯正，天然色泽柔和而不鲜艳。你不会拉机器的。如果不是，那就不是新的了。金针菇的颜色应为浅***至黄褐色，菌盖的中心比边缘略暗，菌柄比底部浅。选择时，通常先选择略带***的金针菇，但如果颜色太黄，可能是老的。当然，也有乳白色。农户分散，产业化水平低农户经营主体小而分散，***化程度低，导致区域性农产品种类多、生产开放度高，易形成养殖业、种植业、水产业等农业资源相互交错的格局，很难对农业投入品的选择和使用进行，影响农产品质量安全的风险难控制。
塘厦送菜公司告诉大家，在挑选金针菇的时候，一定要看看金针菇的菇帽。金针菇的生长期为60天左右，太老的或放的时间过长的金针菇菇帽会开裂，这说明它已经不新鲜了。新鲜的呈半球形，不要长开的。菌盖未开的金针菇通常比较鲜嫩。
塘厦送菜公司告诉大家，在选择金针菇的时候，你需要闻到它的味道，无论是白色还是***，颜色都很特别均。金针菇应无异味，但有清香。如果金针菇有刺鼻的气味，可以特殊处理，不要购买。一些金针菇可能被硫磺熏制过。购买时闻一闻。如果你闻到像臭鸡蛋一样的刺鼻气味时，就不要买。与此同时，我们应该选择那些没有黄点，茎不太长，腐烂的叶子，枯萎和害虫。
大朗蔬菜配送公司公司选购水果的技巧
水果是生活中必不可少的食物，它们富含***，对***有很好的食疗作用。那么在生活中在挑选水果时该注意些什么呢？下面大朗蔬菜配送公司公司来为大家讲解下该如何选购吧：
大朗蔬菜配送公司在选购西瓜时会选择纹路清晰的。一手托瓜，一手拍瓜能听到嘭嘭的声音，且托瓜的手能感到震动。瓜柄的部分要新鲜。大朗蔬菜配送公司在选购橘子时，会选择中间有个环形的，有环形的是母的，通常都会比较甜一些，有个点状的是公的，没有母的甜，挑皮薄有弹性的，早橘子汁多味甜，晚橘子比较粗糙多筋。(5）采购量的控制蔬菜保质期较短，尽量减少库存商品，需当日购进当日销售，其理论采购量等于日平均销售量。
凤岗蔬菜配送公司的标准
万江蔬菜配送会依照订单的情况，来做好蔬菜食材的配置和送货，在这一过程当中我们全是严格要求自己的，目的就是提升食材的品质，防止不健康因素的出现，那么我们都有什么要求呢？
一、在购置以前，我们会对我们的食品原料供应商做好筛选，挑选及格安心的食材供应商。
万江蔬菜配送
二、万江蔬菜配送会具有标准的检验室和完善的检测仪器，全部采购、入库、发货出仓、需求方检收整个过程必须进行抽样检验检测。
三、我们公司不管在配送还是在食堂管理上都有规范的操作步骤，以确保食品的安全。
四、在入岗前，我们全部的从业者都是接受***的食品安全培训。