软式跨栏架的训练方法：
跨栏讲究方法：下栏着地，摆动腿积极下压，起跨腿加速向前提拉，以髋为轴完成两腿剪绞动作，摆动腿脚掌移过栏架的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬平，脚尖勾起足跟靠臀，以膝领1先经腋下加速前拉，当脚掌过栏后，膝继续收紧向身体中线高抬，脚掌沿1短路线向前摆出， 身体成高抬腿跑的姿势，伸直下压的摆动腿在接触地面时，前脚掌做积极扒地动作。
以上是对软式跨栏架训练的简单介绍，感谢您的观看。
正各校体育器材室都有跨栏架,但是由于跨栏教学难度大又容易发生运动伤害,在体育教学中很少用到。运用跨栏架进行足球选项课的教学,不仅能提高学生兴趣,还能有效地掌握足球技术,现总结与同行交流。足球运球练习:将5~6个跨栏架间距5m依次横向摆放,将跨栏架放置在60~80cm的高度,然后让练习者运球至栏架前时,使大家更容易去接受。
软式跨栏架的制作材料以及方法，此教具材料主要为棉质的帆布或者尼龙不了，尼龙粘扣及海绵快，将整料的高密度海绵切割成一个三角形和一个梯形两部分，将帆布料根据海绵快的大小进行丈量裁剪，在将钩面你空条按照正方形靶心状缝制在棉布上，将几片单片帆布缝制成海绵块状空心口袋，装入海绵块，在用手动缝纫机将两块不同造型的电子缝制在一起，收口封边。、
在田径跨栏的传统教学模式中，教室往往扮演的是教学活动的主角，以教材，课堂为中心，只重视对学生的管教与知识的传授，忽视以学生的主题。由于学生对跨栏项目认识的缺乏以及畏惧，导致学生生产生消极情绪，从而丧失学动的能力，因此，教师应把学生作为教学的主体，采用软式器材等多种教学手段，鼓励学生***自身的恐惧感，逐步适应跨栏技术的教学实践，只有勇敢的迈出步，才能完成跨栏的技术动作。
