台农芒果***食谱大全玉米牛肉台农芒果船甜
台农芒果***食谱大全：玉米牛肉台农芒果船
甜玉米半个、牛肉100克、台农芒果2个、青椒1个、枸杞1把、姜丝少量、蚝油1汤匙、生粉1/2汤匙、生抽、白糖、料酒。
台农芒果清洗干净，每个沿着果核分开成三块，底面那两块划十字花刀，把果肉切下，牛肉用姜丝、料酒、盐、生粉抓匀，腌15分钟。青椒起籽切丁，枸杞洗干净，玉米蒸熟再剥下玉米粒。切去果肉以后的台农芒果皮用热的淡盐水洗干净。
热油锅，放进牛肉粒，两面煎至变色，放进玉米粒翻炒，放进青椒粒翻炒，洒水一次，放进枸杞翻炒，放进台农芒果肉翻炒。淋进用蚝油、白糖、生粉、清水兑成的芡汁翻炒至收干汁，用台农芒果皮当碟，把炒好的材料装进去就可以了。
台农芒果的营养价值有哪些？
台农芒果的营养价值有哪些
台农芒果果实营养价值极高，***A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。***C的含量也超过橘子丶草莓。台农芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为***所必需。 台农芒果除食用外，具有极大的***价值，其果皮也可入药，为、浚下剂。
根据对我国台农芒果产区几个台农芒果主要品种分析资料归纳，台农芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉营养素含量
台农芒果是杧果[1](中国植物志)的通俗名(拉丁学名:Mangiferaindi
台农芒果是杧果 [1] （中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），台农芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，***或淡***，成顶生的圆锥花序。多数人乍听到台农芒果肠粉这名字时，通常反应不过来这是一道什么冷饮。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时***，味甜，果核坚硬。
台农芒果为热带水果之一，台农芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，台农芒果所含有的***A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次***C含量也不低。但是“卖惨”没用，品质好产量高的精品芒果肯定是不愁销路的，滞销还是要归结到自己的种植问题上。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及台农芒果奶粉、蜜饯等。
