产后护理，你真的了解什么是坐月子吗
产后妈妈在生产分娩之后，无论是身体上还是心理上，都需要经历一段时间，才能够得到完全的***。这个时间通常在6周左右，在临床方面被称为“产褥期”，也就是我们经常通俗所说的“坐月子”。
但是，在产后护理***的过程中，很多产后妈妈都忽视了一个问题，顺产和剖宫产***的方法其实差距有些大，做的不对，很容易影响到产后***效果。
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产后护理运动，早动早***
生完宝宝后新妈妈会被家人要求躺在床上，不要乱动不利于伤口愈合，不要随便下床。但是这样真的好吗？想想看自己走样的身材，快迈开双腿动起来。暖馨小编总结产后护理要点，仅供参考。
1、产后运动能帮助身体的***，能愉悦心情，能******。
2、产后一周就能下地走，各种事项要注意。
3、产后尿失禁该如何改善***正常，锻炼盆底肌。
4、产后***六个月是黄金期，需要饮食、运动两手抓。
产后护理---产后妈妈的***如何***
在9个月的孕期中，女性的身体承受了漫长且明显的改变，要***到怀孕前的状态必定要经历一些列性的***和挑战，需要的时间有时肯能比怀孕还长。
身体外形的***和改变：鼓胀的腹部、蓄积的脂肪、增加的体重、膨大的***、长长的***线、面部的***斑——孕期经历的一系列体型和外貌改变都会在产后有所减轻，但有些变化却不容易完全消失。
