心脏有压力？墨疗来缓解
印象中心脏不好大多都是上了年纪的人，然而现在因为工作压力、生活压力、环境压力的等因素，很多年轻人心脏也开始超负荷。当心脏负担太大时，身体就会容易出现健康隐患。那么，感觉心脏负担大时我们应该怎么做来缓解心脏负担呢？
药墨墨柱点灸
取穴：至阳穴、足三里、内关、膻中（定型法 轻啄灸法，每穴2分钟）。
方法：用经络药墨柱触火点灸，在上述穴位各灸3分钟，内关、大陵、膻中、至阳穴灸至以局部皮肤潮红灼热为度，每日灸1次，1周后改为隔日灸1次。
缓解心脏压力小窍门
1、转移和发泄压力
适当思维放空做白日梦或是发呆能够起到让大脑休息的作用，从而减轻心理疲劳，缓解心脏压力。望窗外发呆几分钟或者做运动都可以帮助发泄压力。
2、乐观面对压力，感激压力
压力不是洪水猛兽，压力是欺善怕恶的纸老虎。学会让压力变成动力。尽情享受生活的乐趣的时候。
3、改变自己的思维方式
思考一下大脑中有什么念头和想法导致自己变得紧张，尝试去改变对这些东西的态度甚至不要让自己去关注这些念头。思考问题的方式、自己的价值期待和自我暗示，常常决定了自己的情绪和感觉，也关系着自己是否能很好的控制压力。尝试让自己放松，尝试去减少外界的因素对自己情绪的影响。规划好自己的生活、事先处理好自己的经济问题和人际关系，都可以减少紧急情况的发生。有心脑血管***者，运动前要做好热身，在让关节活动开的同时，可降低心脏负荷。
以药入墨，摆脱腰痛，药墨效果就是好
腰痛，***病证名。是指因外感、或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。其发病感受外邪、跌仆挫闪为标。调理时实证重在祛邪通经，虚证重在扶正，强腰膝、健脾气是常用治法。腰痛日久，虚实夹杂，调理应掌握标本虚实，选用祛邪和培本的方法。调理本病，除内治外，尚可配合***、***、拔火罐、***、熏洗等方法综合调理，效果较好。除此之外，可以每天贴敷药墨贴，促进正气的运行，有助于升发阳气和排出水湿。
擦腰，站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。
揉臀，体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针转或逆时针转地揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。
按命门穴，站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。
揉shen俞穴，体位同上。用一只手的拇指按住shen俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧shen俞穴并揉动。
推腰部，站位，两脚分开如肩宽。两手叉腰，拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左；然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。推数十次，也可相反方向推。
弯腰捏腿部，站位，也可坐床上。两腿伸直，慢慢向前弯腰，同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到尽可能低，要到足背处，反复5~10次。向前弯腰时，头要昂起。
药墨是由三国时期流传下来的以药入墨的方法，由四十余味中药以独特药阵入墨发酵，调制温性，人人宜用，调理阳症有效，尤其对皮肤***效果明显。善水药墨原理运用墨疗、药疗、闪灸、隐形***、渗透疗法、热渗透 反渗透 于一体，开创了独特的墨灸法。当然，在三伏天这样炎热的天气里，不能总是呆在空调房里，那样并不会使你轻松躲过伏天，反而会给身体招来更严重的不适，使身体机能下降。再利用墨本身的特性，其超小的微粒子仅仅是头发丝的千分之一，有超好的渗透力再加上墨灸法达到墨随血走，外透经络肌肤，内通五脏六腑。更易达到中药的标本兼治的效果。
