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益生菌的战斗过程:
当我们肠胃不舒服的时候说明有很多“***菌”侵l占了我们的肠胃，益生菌就是保卫我们肠道的“战l士”，我们身体本来就有的那些有益菌在和***菌的斗争中失败了，这个时候我们就要再补充些新的“有益菌”进去继续“战斗”，直到“***菌”在体内所占比例较低时，我们的肠道才能***正常的运作，但这场战斗需要一个过程，需要一定的时间。
在开始的服用的第l一个月，有益菌会和肠道内已经存在的***菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置，这也是战l争的惨烈阶段，双方的损失都会比较惨重。吃进去益生菌也会大量死l亡，但它是一个必经的过程。
坚持服用第二个月，相当于在战l争中不断补充援军，在这个阶段，益生菌会逐渐占领上风，这时肠道内的***菌数量已经低于有益菌，***菌释放的毒l素和其它代谢产物的量也被大大减低，这个时候***才会开始感受到身体的改善。
第三个月，当有益菌们在体内占有足够优势后，各种正面效果才会逐渐体现出来。***菌的比例越来越低。***对病症的改善的感觉也可能越来越明显，但这时决不能掉以轻心，因为***菌的生存力也是极其顽强的。为了巩固这一效果，防止***菌卷土重来，建议至少要坚持到12周（即3个月），使益生菌和体内其它有益菌的优势化。
在服用过12周的益生菌之后，可以将益生菌摄入量减到一半来巩固效果，一直坚持到半年，同时改变一些不良的饮食习惯，这样效果佳，也能长期保持肠道健康状态。益生菌代理
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吃什么才能补充益生菌？
益生菌可以帮助我们对抗***菌，促进食物的消化与吸收，为机体提供必要的营养物质。因此，维护肠道菌群稳定的必要一环是补充益生菌，平时应该吃什么，怎么吃呢？
酸奶，奶酪
酸奶和奶酪是日常生活中常见的奶制品，因为其中富含益生菌，喝酸奶吃奶酪健肠的观念也是家喻户晓。但酸奶并不是进到肚里就行，要发挥***是有讲究的。
冰凉的酸奶会刺激肠胃，加热后饮用，小孩益生菌代理，又会***益生菌等宝贵的营养物质。其实，酸奶温热后饮用。
空腹时，积蓄的胃液使胃部呈很强的酸性，并不适合酸奶中益生菌的生长。饭后胃液被稀释导致PH值上升，这时喝酸奶对吸收其中的营养有利。因此饭后半小时到2个小时之间饮用酸奶效果佳。益生菌代理
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如何正确选择益生菌?
目前我国市场上“益生菌”类保l健品、药l物琳琅满目，活性益生菌代理，我们如何为宝宝正确选择益生菌呢？首先，判断宝宝是否***，该如何预防和处理宝宝的***，选择何种益生菌制剂，请***医生指导选择：
A 对于 “湿l疹”宝宝，除了日常护理、局部治l疗外，推荐使用：双歧杆l菌、乳杆l菌、布拉酵母菌、鼠李糖杆l菌（LGG）。疗程1个月。
B 对于湿l疹伴有牛奶蛋白过l敏者使用鼠李糖杆l菌（LGG）、双歧杆l菌 。
C 对于过l敏性鼻l炎，阳江益生菌代理，可适当服用乳杆l菌、双歧杆l菌制剂作为辅助治l疗。
D 对于哮l喘儿童，儿童益生菌代理，可适当服用鼠李糖杆l菌（LGG）、双歧杆l菌（Bb-12）。疗程3-6个月。
E 对于发生过l敏性***高风险的***，国际指南推荐母亲在妊l娠后期（1个月）和哺乳期及出生以后***使用鼠李糖杆l菌（LGG）、乳双歧杆l菌（Bb-12）可明显降低发生过l敏的风险。
如果治l疗无效，或原有过l敏症状加重，请及时就医。益生菌代理
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