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产后盆底肌修复常见的误区有哪些：

剖腹产胎儿不经过产道，不需要修复盆底肌

很多产妇对盆肌底的损伤，都来自顺产的经历，因为顺产的宝妈，在胎儿娩出产道的时候，盆底肌会严重受到拉伤。如果不注意修复的话，产后漏尿的情况会环绕着宝妈。很多人认为既然盆底肌受损，是顺产的罪魁祸首，那么剖腹产是不是就不同盆底肌修复呢?

实际上，剖腹产的宝妈，同样也是需要盆底肌修复的。因为盆底肌的损伤，可不仅仅是来源胎儿娩出的受损，还有胎儿在子l宫内，生活时压迫导致的损伤。随着胎儿在子l宫内越长越大，子l宫被撑大的同时，盆底肌受到的压迫和损伤也会比较严重。

虽说剖腹产没有胎儿娩出产道的经历，盆底肌受到的损伤也不是特别严重，但是产后盆底肌的修复，还是非常有必要的。盆底肌的***效果，直接关注着我们的生活质量，产后修复仪器，症状越轻微的时候修复的时候也越容易。产后修复仪器

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***仪器的作用原理

1、引进磁疗***技术

磁具有激i活i细胞能量、促进血液循环；清除血管壁自由基，降i血粘，产后修复仪器有用么，降i血i脂；***， 消i炎，镇痛，消i肿；提高机体免i疫力；抗i***的作用。

2、抗i衰排酸平衡一体

根据酸碱平衡，酸碱中和理论，***病态部位聚集了大量的酸性物质，酸性物质也就是 我们所说的没有被***代谢掉的废弃物，3D 立体精雕仪融合了光、电、磁、红外线几大 功能于一体，针对现代的亚健康状况，达到舒缓、***、美容等功能；通过真空吸引、 远红外线、磁疗及光电结合，畅通淋巴管道，加速身体的新陈代谢，血液循环，加快毒i 素的代谢及营养成分的吸收，产后修复仪器厂家，缓解疼痛，******，从而起到排酸纠酸的目的。产后修复仪器

根据不同的原理和***方式，***仪器又分成不同的类别：

微波设备：这是一种可以使***内部脂肪运动的机器，使***内部脂肪细胞相互运动碰撞，达到消耗内部脂肪的目的。

真空吸附式：设备用专用吸附工具，在***皮肤上作用，把***皮肤利用真空吸起，随着工具在身体上面的游走动作，达到挤压、按i摩、运动的作用***。

激光***：利用激光的特定波长和激光能深入皮肤内的机理，刺激相应穴位，和***机理相同，但是***不会有疼痛不适感，特定的波长还有不同的作用。

超声波方式：利用超声波高频震荡的特性，在***肌肤作用，使肌肤产生高能量的运动。

水浴疗法：利用水流、水温、水与人的亲和力作用达到***的目的。产后修复仪器

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练得越多越好

不管什么水平的健身爱好者，都希望自己能够在短时间内提升肌肉的含量，但是这也直接导致了许多人会盲目的追求数量，而非重视增肌的质量，每天会训练非常多的时间。明明身体非常疲惫，却还硬撑着让自己去不断适应高强度的训练，事实上这样做并不安全，也不是可持续发展的道路。

每个人的训练量以及自身的身体状况有着非常大的关系，训练经验足够的健身爱好者会根据自身每天的不同状态而调整不同的训练强度，而非盲目瞎练，练得越多越好，在一定程度上不仅会让你造成增肌困难，延缓增肌周期，同时还会***身体健康。如果作息不稳定，工作压力大，此时再利用高强度的训练，无疑会使身体雪上加霜。

只做力量训练

为了增肌效果或很多人会抛弃有氧训练，认为单纯的增肌就可以，事实上这种做法会让身体的心肺功能越来越差，毕竟长期坚持有氧训练，能够增强身体免l疫系统，改善心血l管功能，提升心肺耐力，化解工作压力，不论对于增肌或是减l脂而言，有氧训练都能让你收获更加完l美的身材。安排适当的有氧训练并不会阻碍你的增肌效果，而规律的有氧能提高心肺耐力，这点对于增肌有非常大的好处。产后修复仪器