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三种可以让女人护肤的食物

　***的食物有哪些?现在人们对生活水平要求的比较高，可是好处还是非常多的，***护肤的方法也越来越多，想要美容不一定非的用各种化妆品，可以用安全比较高的食物来达到美容的目的!

　　山楂橘皮饮

　　准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。这个用来对付其他相当有用的。

　　双豆百合羹

　　这个名字好听吧?双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，其实就是按1：1：1的比例放在一起，润莲棠加盟，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐(我一般加糖做成甜的)就可以吃了。多吃能淡化黑色素，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。

　　柠檬冰糖汁

　　市场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就行了。我一般只加一点点冰糖，怕酸可以多加点。这个方法超简单有木有?但是***祛斑特别有效，柠檬是出了名的***祛斑的食物，里面有丰富的***C，不光能***皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部.每天喝一点，祛斑又***。

　　***的食物有很多，比如柠檬冰糖汁， 双豆百合羹，山楂橘皮饮，不仅可以当饮料食用，重要的是可以美容护肤，安全没有其他作用，想要美容的美女们在家没事可以多喝些幺!

紫甘蓝也可以让女人***肌肤

人们的生活水平都提高了，人们越来越多会注重自己的外表。女性都希望自己面部白皙，水润，没有。人们的***保湿工作要坚持作，每天都细心的为自己化妆。吃也能吃美丽，大家都会问，怎样吃呢，哪些食物是***的食物?大家快看下面吧!

　　一、紫甘蓝

　　成熟于深秋的紫甘蓝也是生活中不可或缺的一种食物，通过食用紫甘蓝也是能够很好的***皮肤。

　　在紫甘蓝中有大量的***C、***E、尼克酸、糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、钙、磷、铁等元素，这些物质为健康的身体打下了基础，食用紫甘蓝的时候，润莲棠，能够很好的吸收这些物质。

　　以其中的***C来说，食用紫甘蓝能够让皮肤显得更有弹性，进而能够延缓***。当皮肤不再显得老态，无疑是会显得非常的***。

　　冬天尽管天气寒冷，还是会有各种各样的病，皮肤成了常态，在食用紫甘蓝的时候，是能够有效的杀虫止痒，这是因为在紫甘蓝中有硫元素，这样的硫元素对于皮肤、有一定的效，经常食用紫甘蓝是能够有效的维护皮肤。

　　因而，在生活中，察觉到身体出现了病症，是可以通过食用紫甘蓝来保护皮肤，使得皮肤显得***。

　　二、南瓜

　　深秋初冬是南瓜成熟的时候，在这个时候吃南瓜对于身体是非常有益处的，生活中常见南瓜的使用途径无疑就是制作南瓜饼了，南瓜中的营养价值很丰富，美再美润莲棠招商加盟，包括：糖分、类胡萝卜素、矿物质、氨基酸、蛋白质、脂肪、淀粉、***等。

　　吃南瓜好处是的，能帮身体保护胃黏膜消化.

　　作为温性的食物，在冬天吃南瓜对于身体保暖是非常有帮助的。在南瓜中含有丰富的***C、锌等物质，这些物质能够很好的帮助身体清除老化的细胞，从而能够促进新细胞的生长，能够很好的消除痘印。对于皮肤有很好的修复能力。

　　以南瓜中的***A来说，能够有效的避免皮肤出现粗糙的症状，天气寒冷，不少皮肤脱水是非常严重的，皮肤粗糙很是常见，有些时候，在皮肤内部还会有其他的存在，在食用南瓜的过程中能够很好的帮助皮肤进行美容。

　　再以南瓜中的胡萝卜素来说，能够在身体中转化成***A，维护皮肤的生长，促进骨骼的发育，可以说，在冬天吃南瓜能够很好的美容护肤，让皮肤显得非常白皙。

　　上面讲解紫甘蓝和南瓜属于***的食物，它们当中都含有丰富的***C，能让我们的皮肤有弹性，不容易***，能起到很好的***保湿的***。女性朋友看了上面的详细的介绍，很多朋友都会食用它们吧，不爱吃的朋友，为了自己的皮肤能从内到外的白里透着红，也一定会吃了吧!

六种护肤方法可以***肌肤

　***的方法有哪些呢?***的方法有很多，你用过哪些呢!皮肤***的好身体才好，皮肤也好奥!所以***护肤要选对方法奥!才是正确的!美容也是更好的***方法!

　　1、用的珍珠粉加入酸奶，搅拌后均匀涂抹在脸上，10分钟后，会感觉面膜变干，轻轻打圈按压，然后清洗干净。去除角质的同时又***。

　　2、把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。用冷藏过的黄瓜效果更佳哦!

　　3、用鸡蛋清和蜂蜜1:1调和，可以加入少许面粉，美再美润莲棠代理，让面膜变得粘稠，好敷在脸上。15分钟后，脸会有紧绷的感觉，然后用温水清洗干净。皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜，会有意想不到的效果。

　　4、将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以***。酸奶效果更好。

　　5、在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，再用清水洗干净。一个星期就能摸得到皮肤光滑白嫩，而且对印非常有效。

　　6、将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种***，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。

　　***的方法有很多，都是身边简单的!更可靠的方法!对皮肤没有其他作用，不但可以***护肤，也可以保湿滋润皮肤奥!所以爱美的朋友们都试试吧!美容更好啦!