从怀孕到分娩，一路走来，一定会遇到很多大坑。有些明显，可以一眼识破，及时避开。但有些大坑伪装的比较好，很难发现，新妈妈一不小心，就会踩进坑里
如果没有得到一个好的***就容易落下病根，苦的都是女人自己，所以知道和了解产后什么事情不能做，什么事情可以让我们满血复活是非常重要的。
当代女性真实写照：我总感觉自己身体好虚啊，而且一点力气也没有，什么也没做，感觉好累好累，我这是怎么回事了？
虚胖比真正的胖更可怕，他很容易让人生病，而且抵抗力也很差，病菌很容易摄入身体中，同时还会经常***。这些都是造成的，的人分泌的***也会降低
时常感到心烦、，而且容易现在，很多女孩子都是***的个体，无论在经济上还是在工作中，产后护理项目加盟，她们遇到事情都会自己去解决，同时还好胜。工作的压力，自己给自己的压力，家人的压力，这些所有的加在一起，心烦。
一般妈妈分娩之后，排出，雌***的分泌减少，素增加，再加上宝宝吸吮奶头的刺激，就会有源源不断的出来。如果分泌的没发满足宝宝的吸收，就是奶水不足。
为什么有的妈妈会奶水会不足？
1. 喂奶次数少
长时间不哺乳不仅不利于分泌，还会导致不足。
2. 喂养不当
宝宝出生后没有吸吮，用奶瓶喂奶造成“***错觉”，产后护理，导致新生儿不愿意吸吮，时间一长导致不足。
3. 吮吸时间不够
***吮吸的次数不够，达不到时间，也会导致减少。如果宝宝吃奶时睡着，可以轻轻将他拍醒。
4. 辅食添加不恰当
有的妈妈因为自己过少就提前给宝宝喂牛奶或糖水，导致宝宝吸吮过少造成减少。
5. 姿势不正确
宝宝如果吸奶姿势不正确是吸不到入职的，久而久之就不能刺激泌乳反射。
6. 妈妈营养不良
如果母亲都营养不良了，肯定是会导致减少的，质量也会受到影响。
1. 加强宝宝吮吸
宝宝吸吮***可以促进母亲分泌素，增加分泌。
2.均衡饮食
可以适量服用一些食物，如猪蹄、花生等。
3. 补充营养
如果妈妈本身处于营养不良的状态，自然会影响的分泌。所以还是要多补充营养价值高的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜水果等。
4. 保持愉悦的情绪
情绪的波动也会影响的分泌。如果妈妈整天处于情绪低迷的状态下，产后护理有哪些项目，分泌就会剧烈减少。
5.拒绝服药
哺乳期内母亲还是要尽量避免乱服药。因为有些会影响的分泌。
6.台湾医修产妇调理汤剂
适用于产后甚少或全无，稀薄，柔软无胀感的产妇，佐以通乳，养血。
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