道功功法
广成子至道功功法主要分两步:一是入静.二是.守一”。
入静时必须散到:无视无听，目无所见，耳无所闻，心无所知，即“闭女外”，排除一切外界对你的于扰。还要“慎女内，，保持心境恬淡，不为所动，无劳女形，无摇女精，使形神合一，精气固守，完全达到高度入静的状态。
守一:意念集中，守住.窈冥之门”(丹田)，使中和之气调节阴阳，体内阴阳平衡，身形自壮。炼功到了一定的程度，就有一窈窈冥冥”，“昏昏默默”，说不出那种浑身舒杨飘飘然如登仙界之感。
练气功能通经络排病气
不少练气功者都有过气冲病灶的反应，例如有的患者，练功中气通经络时会感到病处有胀、跳等感觉，等经络通时有人会明显感到一股暖流沿经络走向通过，从此症消失了。长期练功的没有***的人在用仪器（经络探测仪）测试时比不练气功者或有病的人经络要畅通的部分多，这说明练功可以使经络更畅通。有病的人经络不畅通的部分多，通过练功可以逐步使经络一部分一部分地通开，这样人的病就会痊愈。
道家功法的优点
“道膳道茶”补脑：武当道膳道茶一般是以补肝、益精血、益元气、脉为主，化浊痰、开清窍为辅，当据辨证论冶为原则，有针对性地配制适宜补脑的道膳道茶，达到以食补脑之目的。
“道医”护脑：道家医术对护脑有独到的见解和方法，尤其是对目前患老年性症患者有较好的。另外，按照道医的指导，有目的、有选择地持久练习太极***功，对于、大脑晕眩、长夜等症有独特的。
