都知道身体的***是会出现在脸上的，***也是更明显。长久以往，体内的***就会过量的堆积，当体内***堆积过多后，***就会通过皮肤排出来，体现在脸上。所以，当皮肤出现这些问题的时候，就是身体在提醒你要及时***了。
1.前额起痘痘
额头上长痘痘意味着我们的***累积了太多***，长时间的饮食不规律，缺少睡眠会使我们的***有非常大的压力，一旦我们的心理压力过大，体内的油脂就无法轻易的被排除体外。
出现这种问题，我们就建议大家应该按时睡觉，保障每天充足的睡眠，让***有一个充足的******时间。久而久之，额头起痘的问题会有一定的改善。
2.眼部***
眼睛周围起***是由于眼部周围的表皮***变的干燥变薄，皮肤缺少了一定的胶原蛋白，在日常的皮肤护理中，我们可以在眼部涂抹一些护理霜，可以用手掌轻轻的对这些地方进行***，这样可以帮助改善新陈代谢，帮助皮肤进行***。
3.黑眼圈
早晨醒来，如果你发现眼部出现了黑眼圈，就应该注意***了。黑眼圈是由于长期熬夜，情绪波动大，眼睛疲劳，压力大所导致的眼部周围的***血流速度过于慢。导致的供氧不足，血管中的代谢废物过多，造成的眼部黑色素沉淀，***沉积。
我们应该保持生活规律，有一个充足的睡眠，加强用眼卫生，避免眼部疲劳。这样，黑眼圈一定会很快消失。
4.下巴上起痘痘
女性非常容易在下巴上起痘痘，***主要的原因就是***紊乱导致的体内***沉积。所以，我们要***行***，然后在慢慢调理，这是一个必经的过程，我们不能太过着急。
我们可以多吃点芹菜，芹菜具有***利湿，清热***的***，非常适用于女性下巴上起痘痘，对女性下巴上起痘痘有一定的治***果。
以上几种，就是非常常见的***沉积所导致的皮肤问题。想要改善皮肤问题，我们更多的应该从根源上入手，有一个合理的生活习惯，禁烟酒，保证合理的饮食习惯，多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，多用净食健康法，在平常的生活中，有一个平和且乐观的心态。这样下来，我们一定会有一个健康的身体，健康的皮肤。
近千年了，净食健康法已被运用于灵性及自愈疗法上。古人认为，我们身体自身会产生自愈能力。当动物生病时它们可以本能的净食而自愈，和许多古老的疗愈者采用净食作为***的补救措施不谋而合。***的古希腊和西方******希波克拉经常净食。阿育吠陀***，世界上***古老的***系统，一直提倡净食作为主要的***方法。
定期净食对身体有很多益处。身体会得到一个良机来自我***，***细胞，延缓***，抵御***。
净食健康法是让身体得到暂时的休息，清除日积月累的***并调理体质给身体一个重新整合，净化和疗愈的机会。