这种神奇的叶子就是紫苏！到了夏天四处疯长，看似寻常的东西，其实是流传千年的名药，宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮”，可、、安胎。
叶子、梗、种子，三味都是常用的中药。紫紫味辛性温，具有解表散寒、和胃的***，常用于***、咳嗽、呕吐等症，紫中的紫苏醛具有强力杀菌、作用，能够解鱼虾蟹之毒。古人常将同其他食物制成既可口，又防病的食品。鲜紫做菜，干紫泡水或者加工酱菜。
推荐吃法：1紫苏茶：促肠蠕动取紫6克洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖当茶饮。可预防***，胸腹胀满等病症。
2紫苏姜茶：预防***紫与生姜是一对理想的搭档，都能起到散寒的作用。在泡制时可以把新鲜的紫子收取以后放在阳光下晒制两到三天，再切成细丝，广州市花茶，把生姜也冼净切成丝状，两者一起放在茶杯中，加入开水冲泡，然后饮用。
3紫苏红糖：紫是一种含有多种挥发性物质的***，它的***特别出色，把它与红糖一起用开水冲泡后饮用，玫瑰花茶的***与作用，可以有效缓解女性的。具体泡制方法：取三到五克紫，加入十克红糖，用沸水冲泡以后饮用就可以。
人一天喝三杯茶可以起到提神的作用
中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能***，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。
可以说，喝不好，不但起不到***作用，还可能导致胃寒腹泻、等不良影响。
一、早茶人一天喝三杯茶。杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、、的作用，是3杯茶中的。早茶宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。
二、午茶第二杯是午茶，菊花茶的***与作用，在午饭或午觉后的1点到3点饮用。午茶可以适当浓一些，能够，保护血管。午茶可以选绿茶。绿茶具有化、清除自由基、抗病毒等***功能，因为茶叶中含有多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被***。
三、晚茶第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降、助消化的***。红茶适合晚上喝，因为发酵茶的含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。普洱茶特辑，普洱茶适饮于任何时间段，是一种适合大多数人的***茶类，但需要注意的是：根据体质的不同选择生茶或者熟茶、泡茶是浓还是淡、饮茶量的多少等等。就普洱茶而言，其具有暖胃、***、、防止、防止、、、、糖等***。
春天万物复苏，阳气，正是唤醒***的时机，四道“花茶***汤”就可以令你的肌肤白里透红，如三月桃花般散发出迷人的颜色。
红枣茶：润肤作用：具有和血，滑肠的***。红枣则能补脾和血，生津。鸡蛋不光，花茶的种类，更具有养血的***。这三者结合起来，可以让你通过调***血，拥有的气色和润泽的肌肤。做法：(1~2个)洗净切碎，红枣(20~30个)去核，加2~3碗水于砂锅中，同煮20分钟后把鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。
花茶虽好，但是不要把它们混合在一起饮用，因为不同的花有不同的***价值，即使要混用，也要先根据自己的体质咨询医生。如果花的选择不当，不同***的花茶混合在一块，不仅不比单一花茶好，而且还可能产生一些对身体不利的***。
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