【山西京沙潜水培训】主营：自由潜培训，儿童游泳培训，儿童美人鱼培训，***美人鱼培训，美人鱼培训，美人鱼考证，游泳健身俱乐部，游泳健身会所等。
2020届改革之后统一考试将包含四大类共计21个项目：
类项目
长跑（男生1000米、女生800米）、游泳（男生女生均为200米）、4分钟短绳；
第二类项目
50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）、游泳（25米）；
第三类项目
垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、武术；
第四类项目
篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球；
下水前的热身准备很重要
热身后应该先淋浴再下水
可以让身体有个适应温差的过程
不要猛然下水
要先用池水往四肢处撩水
再往身上撩
使身体适应一下水的温度再下水
身体有汗时不要下水
休息片刻等身体冷了再下水游泳
五类是症
游泳能使大脑皮层的兴奋性
增强脑部指挥功能
水流和波浪对身体的磨擦和冲击
使全身肌肉放松
紧张的***得到休息
因此经常游泳对、
忧郁症和患者亦有很好的
拟从2022年起将游泳列入中考体育必考项目
体育考试方式为“1 1”
即考生参加1项必考科目和1项选考项目
必考项目增加“中长跑（男子1000米、女子800米）
和100米游泳（不限泳姿）”的二选一项目
亲水性
***有天生的亲水性，快在出生后4小时就可以游泳。宝宝游泳的池水有特殊水温要求，出生不久的宝宝需要的水温，在37-38度，略高于***体温。宝宝在这样的温水中活动，会感觉是在母亲羊水中状态的继续，因而保留在***身上的亲水性得到激发。
