威海豆沙包-临沂妙果-豆沙包生产厂家

吃豆沙包的好处

豆沙包中含有的豆子是粗粮，经常食用对身体的健康和心脏的功能很有好帮助，女性经常食用，也能够帮助******。豆沙包中含有一定量的皂角甙，在某种程度上能够起到醒酒的效果，豆沙包生产厂家，特别是含有大量的膳食纤维和叶酸，有利于改善肠胃的蠕动功能，预防病和等***的发生，并且能和血液中含量，对人的身体健康有一定的帮助作用。

豆沙具有利水消种，排脓之***；白糖具有生津，豆沙包热量，补中缓急之***。

豆沙包的营养价值

1、面粉主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、钾、***B1、***B2及烟酸等成分，还有一种尿囊素的成分。此外，小麦胚芽里还富含食物纤维和***E，心脏少量的精氨酸、淀粉酶、谷甾醇、卵磷脂和蛋白。

2、红豆性平，味甘、酸。具有利水消种，排脓之***。用于水肿胀满、浮肿、尿赤、热痹、痈肿疮毒、肠痈。

3、白糖性能味甘，性平。具有生津，补中缓急之***。用于肺燥咳嗽；津液不足，口干渴；脾虚，或饮酒过度，胃气不和。

在制作豆沙馅之前，威海豆沙包，首先要将准备好的红豆放在水中浸泡一天，水量维持在红豆的两倍高即可，感觉红豆能用手捏软，就可以将水倒掉，再重新加水放进电饭煲里面煮了，大概煮半个小时即可停火。

将煮好的红豆沥干水分，放进料理机里面打成红豆泥，再将它倒进锅里用小火慢慢的炒，期间不停的翻搅，防止粘锅变糊，分三次在里面加入细砂糖，直到红豆沙炒到不会塌陷，再捞起来，等它变凉之后再用手捏成小圆团即可。

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