产后称为女人第二次生命
生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和***（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况，如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命！
从怀孕时的害喜、斑、纹，到生产时的阵痛而产生的骨架张力，再到产后的复旧、身体恢复等等，无不让人感觉这是人生的一次脱胎换骨的历炼。
月子餐怎么吃科学？看了这篇文章你就明白了！
从***角度来说，产妇生产后会发生一些生理变化。比如收缩，心脏负担加重；而产妇经过生产消耗了许多体力，也出了很多血，会导致气血虚弱；腹腔壁的松紧度降低，肠的运转迟钝，消化会减弱。
产后身体虚弱，若一味往里塞大鱼大肉，不但不利于身体恢复，还会引起腹胀、腹泻等。而且新妈妈摄入油脂过多，还可能使宝宝发生腹泻
需要注意的是尽量避免特别刺激的食物，像浓咖啡、浓茶和一些特别辛辣的东西，正常人都是不宜多吃的。但适量吃一些微辣、淡茶也是没关系的。
根据产妇身体状况量身定做食谱很重要，如果产妇，就可以多补充一些***；产后体质偏弱，要多补充蛋白质、脂肪、矿物质、铁质等。
第二次生命带给我们的，除了身体结构上的重新构建，更有心理上的再认识。特别是在身体结构上，我们的皮肤、骨骼及体内的很多***都要经受一次严峻的考验。
产后康复，又叫产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和***，而这种恢复和***被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会位的细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复。
寒湿体质、气血不足、长痘者必看的干货！
许多女性都是偏寒体质：冬季怕冷，手脚冰凉。夏季即便是满头大汗，小腹摸起来却依旧凉凉。而长期体寒，给女性带来的危害就不可小觑了：，月经紊乱，腰腿酸软。
***自古就有冬病夏养的说法。夏季气温高，***的阳气为充沛，整个人都会暖起来，此时调理极益于寒性体质的改变。
女性选择在夏季进行调理和血对于、手脚冰凉都有很好的作用。
