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经常吃零食是一种不好的饮食习惯，摄入过多的高糖、高脂食物，造成营养过剩而转化成脂肪导致肥胖。我们可以用水果、高纤维食品植提纤天然食品替代，逐渐克服吃零食的习惯。
吃饭的速度不能太快，吃东西的时候应细嚼慢咽，控制饮食量，达七八成饱就行了，这样吃不容易发生肥胖。不吃油腻，少吃甜食，多吃蔬菜和水果。根据科学研究表明，食物中的卡路里含量多少直接影响人们每顿饭和每天能量的摄取量。油腻的食物、甜食都是高热量、高脂、高糖食物，多食或过食，都容易导致肥胖。而蔬果类食物为低热量，富含***、矿物质和微量元素等物质，***、微量元素能促进脂肪分解代谢，消除脂肪的堆积， 有利于预防肥胖的发生。
在夏天的时候，父母千万不要给孩子吃一些特别冰的食物，因为这样可能会导致孩子肠胃非常不舒服，因为孩子本身肠胃就是非常脆弱的，如果这时候和吃一些特别冰的食物，就会出现发炎的现象。
在给宝宝穿新袜子之前，需要将袜子反过来，将里面的线头剪好，防止宝宝的小脚趾被线头缠绕到。
