想乒乓球技术超神吗？掌握这六招还怕打不好乒乓球
1、每一板进攻都是一个侧身
不会侧身，就是不会打球，每一板球都可以视为一个正手侧身。正手侧身进攻是正手实力的直观的体现，不论是***还是业余，凡正手强大者，必然具备非常厚实的侧身能力。即使你的反手已经具备了很强的实力，但是千万不要忽视侧身的作用，而且在比赛中多用侧身，对自己的状态调整也有很重要的作用，看看比赛投入比较快的马琳、马龙等人，基本上都是以侧身打开局面的。只有合理快速的步法移动，加上较强的判断力，才能很准确地击到球，才能制造速度。
在业余比赛往往赢得比赛都是正手侧身技术非常好的选手，在前三板，就亮出来，主动使用正手侧身技术！(正手侧身:在哪个位置正手攻球，拉球身体都是半侧(左脚前，右脚后))
2、不会用腰，不可能包住球
很多球友在打球的过程中，非常重视手上功夫和脚上功夫，这样对吗？答案是肯定的，手法和步法称得上是乒乓球的两大技术核心。但是真正让两大核心实现串联的，是很多爱好者往往忽视的"腰部"。
如果你的正手稳定性不够、拉球力量会有分散、或者在练习或比赛中觉得动作流畅度不够，那么你需要从腰部来找找问题了。一个比较简单而实用的方法是，你在每击一板球时，先小幅度的转腰，然后在进行攻球或拉球动作，看看有没有体会。只有会用腰，才可以感受球被腰包住，再甩出去的感觉！[1、并步与交叉步]并步与交叉步是相持转进攻时所运用的一种步法。
3、不要过于纠结"收小臂"
小臂的作用不可忽视，但是也不宜过于放大，正确的拉球方式，可以以大臂带动小臂，也可以用小臂来解放大臂，都是对的。重要的是整体的流畅和发力上的完整。简单说就是，怎么舒服怎么来，马龙和张继科的正手其实就有很大区别，你能说他们哪一个的正手有问题吗？马龙正手整体框架扎实！张继科正手大臂小臂发力爆发非常强！1、每一板进攻都是一个侧身不会侧身，就是不会打球，每一板球都可以视为一个正手侧身。
4、建立自己的节奏
很多球友在比赛中，总是会跟着别人的节奏走，对方慢，自己跟着就慢，对方快，自己明知道跟不上，还是盲目的加快。导致这种问题核心的因素是：心不定，尤其在对方球速快的时候，下意识的就发慌了。
其实这是一个误区，你要明白，等球来到你这方的时候，它只属于你一个人，你可以用多种方法来处理，盲目跟着对方的节奏，是不恰当的一种方式。张怡宁节奏估计退役的时候没人可以打破，无论你是爆，是快都会被大魔头带入她自己节奏，稳稳的调动你，防御你，无需着急！这正是谁先把对手带入自己的节奏，就是胜利的保证！快点是比较温柔的直板台内攻，再加狠一点，就是台内抖弹，中路球和正手球甚至可以接近横板弹击的效果。
5、如何把力量传递要手指
很多教科书上都明确指明，拉球的高境界是充分利用到手指的作用，即：手指是发力环节的终端！很多业余球友也都试图通过不断联系，力争到达这一点，但是效果并不明显。其实，很多人都过于注重理论分析了，利用到手指的关键在于手指，不妨试试在击球前的瞬间用紧握一下球拍，相信你会有所体会！直拍在手指的发力更为体现！初学乒乓的朋友们难以在短时间内掌握乒乓单项技术的原因一是很难找到愿意一起陪练的朋友，二是动作还根本没有定型，打出去的球落点难以控制，从而降低了练习的效率。
6、改正引拍的错误
业余常常出现的引拍问题，无非：拉大手、拉拽、后扯严重等等。很多球友明白了引拍有误的情况下，总会有意识的进行引拍上的调整，其实引拍关键的反而是"无意识"，只要注意两点：1、 2、放松，就可以了。业余的误区是试图控制身体，而正确合理的运动，是让身体松紧得当。只要放低，击球前放松，引拍自然也就合理了！在业余比赛往往赢得比赛都是正手侧身技术非常好的选手，在前三板，就亮出来，主动使用正手侧身技术。说白了，自己打得舒服，发力自如即可，如果你紧，多标准也是错的～
如何用发球机练习乒乓球技术
乒乓球运动真的很难，光单项技术以***队的要求就至少需要十年打磨。初学乒乓的朋友们难以在短时间内掌握乒乓单项技术的原因一是很难找到愿意一起陪练的朋友，二是动作还根本没有定型，打出去的球落点难以控制，从而降低了练习的效率。威海双蛇乒乓球发球机解您忧。打好定点是万丈高楼平地起的一步，让发球机作你的入门老师，却可以轻松地实现***的多球训练环境，规范的击球落点与旋转。关键的是，它可以随时调整，有针对性的对初学者认为自身较为薄弱的环节进行练习。那么两个月后你也会向***运动员那样轻快敏捷运步如飞驰骋乒坛啸傲江湖。
发球机老师的入门训练计划：精练单点打好基础
1、正手位的正手攻球，100个/组，每次两组
2、反手位的反手拨球（或推挡、横打），100个/组，每次两组
3、反手位的侧身攻球，100个/组，每次两组
乒乓球准备姿势
准备姿势
击球前后，身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球，及时移动到位，运用各种基本技术完成击球动作。
两脚开立约与肩宽，两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地，身体在两脚中间，上体微前倾下颌微收，两眼注视来球，持拍手臂自然弯曲手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然弯曲抬起高于台面。
准备姿势的***难点是两脚前脚掌内侧着地，屈膝提踵放松微动。
