月子里什么汤极有营养
金针鸡汤
用料：鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、酒2小匙，姜、香油少许。
作法：
(1)鸡切成块，洗净血污之后、先放入滚水中川烫一下，再放置一旁备用。
(2)金针洗净泡软后放置一旁，葱洗净切段。
(3)煲内放水煮沸后，再放鸡块、酒、姜片煮开至滚，改用中火煲10分钟。
(4)再加入金针略滚一下之后，加入盐调味，沥点香油即可盛盘。
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高龄妈妈二胎需要了解这些风险
面临多种***风险：
资料显示，***高血呀在高龄孕妇中出现的可能性比适龄孕妇要高出2到4倍；糖尿丙及***糖尿丙更是高出3倍以上。如果之前是剖腹产的孕妇再次生产，很有可能会出现瘢痕***、凶险性前置胎磐、***坡裂、产厚出血、产时***切除以及***损伤等风险。
产后如何补充营养的坐月子饮食原则
剖腹产妈妈少吃产气食物：
剖腹产妈妈由于***时肠子受刺激而使肠道功能受***，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。为了减轻肠内胀气，剖腹产妈妈在术后6小时内应当禁食，6小时后应该吃一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，也要少吃或不吃，以防腹胀。当剖腹产妈妈排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐***到正常。术后不久的新妈妈，应切记不要过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和崔乳食物，可在术手7-10天再食用。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。
