***的常用***方法
***作为一种心理***，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。泰安心康***在***心理***中，***师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。积极地生活，培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,，不逃避困难，正确对待挫折，培养自己解决问题的能力。
孙启忠院长介绍说临床上常用的******方法包括：精神动力学疗法，认知行为疗法，支持性心***法及森田疗法等。其中，认知行为疗法被认为是治l疗***有xiao的心理治l疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解***。从国外现有的资料来看，一般认为参与示范比被动示范的治liao效果更好一些。暴露反应预防是在***师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在***中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，***状伴随的***将在多次治liao后缓解直至消退，从而达到控制***状的作用。
泰安心康***温馨提示：出现上诉症状，不要着急，到正规专科***诊疗。
***要怎么克服
大家都知道***是一种精神***了，***的发生给患者朋友们造成的危害非常严重，今天泰安心康***的潘玉凤医生来给大家讲一下怎么克服***?
1.控制好自己的反应
首先要理清自己的想法跟行动，了解是什么的困扰导致自己的***爆发的，然后再慢慢的帮助纠正存在脑海中的非理性的认知，尽量的控制好自己的过激反应，先尝试下接受它，再慢慢的改善，这样一步步来***就会得到慢慢缓解的了。
2.培养自己的幽默感
其实***的患者特别的需要一些幽默感来缓和下，这样可以多感受这个世界上的意外跟一些生活上的乐趣，放松全身***细胞的同时对克服***也有很大的帮助。
3.将想法丢在一边 转移注意力
一旦自己产生***的想法，尝试将这种想法丢在一边，不用马上的对这种想法做出任何的反应，比如先做好自己手上的事情，这样转移注意力，可以帮助自己改变脑部的生化反应，从而慢慢的减轻***的症状。
以上就是关于***的几个表现，朋友们赶紧的来看看你是否中招，如果比较严重的，那么记得一定要克服调整过来哦。
心康***提醒：***是很常见的***，患上了此病的患者往往会出现强迫思维和强迫行为。***患者在生活中对于一些已经完成过的事情总是质疑，并且反复确认，把自己搞得焦躁不安。还有患者对自然规律和生活常识总是想不通，让自己陷于苦恼之中。
现在的生活节奏越来越快，面对巨大的生活压力和工作压力，越来越多的人开始出现各种各样的心理问题。有***、***等。这些***如果一旦出现，却不能及时***的，后果甚至更可怕。那么，***在日常生活中有什么样的表现呢?
***患者常常会出现强迫性思维和行为，这些行为和思维的出现往往会引起患者的恐惧和不安的情绪。在某种情况下，患者会出现一种明知于情况相违背的念头，自己却无法控制住这种意向的出现。所以让患者十分痛苦和苦恼。采取“顺应自然，为所当为”的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。比如说，妈妈抱着宝宝走在河边时，总有把宝宝扔到河里的想法，虽然妈妈并没有这么做，但是这种想法真的是让患者十分紧张、恐惧。
患者会强迫自己反复检查。通常来说，***会与强迫疑虑同时出现，患者对自己明明已经完成好的事情反复质疑、不放心，只能反复去检查。比如说已经关好的门窗，患者只有反复核对之后，心里才踏实。
患者会对自然规律和生活中常见的事情反复思考，明知道一点意义都没有，但还是忍不住去想。比如说为什么秋天到了，为什么南飞等客观性问题，往往会使患者纠结在其中，无法自拔。
***患者对自己平时的生活习惯，行为动作的要求也很高，如果达不到他们心目中的标准，他们就会不停地重复，直到做到自己满意为止。如物品要按规律放置，先穿上衣再穿裤子，然后穿鞋。
***患者在早期出现一些强迫和思维，并不是很严重，但是如果不及时疏导的话，就会演变成严重的***，到时候，患者会出现更为严重的心理问题和行为问题，他们对其他人的话语根本油盐不进，只活在自己的世界里面。
