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拔火罐时MM会感觉到，肉被狠狠的揪起，皮肤发热。现在爱美女性，也会通过美容、瘦shen来改善自己身材与体型，石家庄小编也会没事，去进行一下养生，保障身体血液畅通，通过拔火罐肉肉也下去不少了。这是因为罐内空气被抽出，造成负压，皮肤表面因压力而被牵拉，这时神经、肌肉、血管以及皮下腺体都会受到力的作用。在强烈压力下皮肤表层衰老细胞脱落，汗毛孔充分张开，从而使体内毒su、废物加速排出。
拔火罐可以加速局部部位的血液循环及淋ba液循环，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又
可减去体内深层多余脂肪。
为什么拔罐这么火爆，那就是因为它没有fu作用，并且不麻烦，不用每天跑去健身房，小编推荐这么有效的瘦shen法，你不试试吗？
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腹部穴位 位置 效用
大横穴 肚脐两侧一横掌 通腑去zhi、调理脾胃水湿
中脘穴 肚脐中上方一横掌 聚集及传导水液与脂肪
关元穴 肚脐中下方4横指 募集小chang经气血、传导任脉水湿 腰背穴位 位置 效用
三焦俞 腰部腰椎棘突下1.5寸 将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外
脾俞 背部1胸椎棘突下1.5寸 发散脾胃之热
DIY拔罐需注意什么？
●一般10至20分钟后取下，但皮肤较敏感者，一发现皮肤充血，应停止。
●协助拔罐的家人，时刻要注意拔罐者的皮肤变化，尤其是背部。 ●拔罐后一个小时，不宜洗澡。
●拔罐前不宜空腹或吃太饱。
●饮食后，hao1小时后才拔罐。
●皮肤如有充血、瘀血现象，可以按mo油稍微按魔。
石家庄小编告诉你拔罐也能在家里做，除了有助于血液循环，还能瘦shen，并让肌肉更结实，身体线条更！
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拔罐的操作步骤
.拔罐前做好准备：的体位正确与否，关系着拔罐的效果。
.选罐：根据部位的面积大小，患者体质强弱、以及病情而选 用大小适宜的火罐或竹罐及其它罐具等。
温罐：冬季或深秋、初春、天气寒冷、拔罐前为避免患者有寒冷感，可预先将罐放在火上燎烤。温罐时要注意只烤烘底部，不可烤其口部，以防过热造成烫shang。温罐时间，以罐子不凉和皮肤温度相等，或稍高于体温为宜。
拔罐时间：大罐吸力强，1次可拔5--10分钟，小罐吸力弱，1次可拔10--15分钟。此外还应根据患者的年龄、体质、病情、病程以及拔罐的施术部位而灵活掌握。
拔罐次数：每日或隔日1次，一般10次为1疗程，中间休息3--5日
