1.平衡膳食这是基本也是重要的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养过剩。2.多喝开水多喝水，是加强排du一定要做到的功课，***所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。因此在产后，一定要多增加水分的摄取。具体详情，欢迎来电向我们咨询。
盘氏瑶医告诉你，为什么推荐生后两年 坚持喂养?
宝宝出生后,在许多方面的发育仍然非常不完善。重要的是宝宝的系统还不完善。宝宝的系统将继续发育,直到10岁以后才会成熟。而在生命的12-24个月,几乎完全依靠来提供保护。
抗1体
抗1体是系统重要组成部分,可帮助识别中和细1菌和病毒等异源物质。
健康足月的宝宝出生时抗1体水平与妈妈类似,因为妈妈通过胎1盘提供部分抗1体。
但是,抗1体的半衰期约为30天,这意味着每隔约30天,宝宝血液中的抗1体数量将减半,除非获得新的抗1体。
解读要点
1. 在宝宝生命的前一、两年,自身系统无法产生足够的抗1体来提供保护。
2. 如果没有源源不断地提供新抗1体,宝宝的抗1体水平将在 3 至 6 个月时降至较为***的水平,直到约 24
个月时,宝宝的细胞才足够成熟,生产足够的抗1体,满足宝宝大部分的需求。
盘氏瑶医告诉你，产后***很重要。
产后2-3年还可以做盆底***吗？一个疗程是几次？
可以！盆底***没有距离产后时间和患者年龄的限制。如果有症状，如：漏尿、困难及产道前后壁膨出等，您需要先去看看，选择盆底***的医生，然后再安排盆底***疗程。
一个疗程10-15次。根据每个人测评结果不同，根据快反应肌群或慢反应肌群受损程度制定不同的***方案，每次30分钟左右。一般我们建议一周做2-3次***.
剖腹产宝妈不用盆底***吗？
不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底***。因为怀孕时，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。
分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。
所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能评估。
和外国人相比，中国的宝妈***小，但生下的宝宝个头却不输给外国宝宝。
因此，中国女性产后的盆底松弛现象非常普遍。出现盆底松弛，真正影响生活质量的后遗症可能要到几十年后才反映出来，因此没有引起很多人的重视。
