跑步机相对于户外跑步主要有下列几个优点：
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一、安全性
跑步机相对路跑来说，更安全一些。因为在跑步机上跑步，我们不必担心碰到什么障碍物而因此摔倒或摔伤。比如：汽车、石子、人、凹凸路面等。
二、天气原因
天气原因是决定是否能进行室外跑步的一个因素，像雾天、雨天、下雪天都不适合进行室外跑步，而有了跑步机就没这个限制了。较好的方式是，在天气好的时候在室外跑，天气不好的时候就用跑步机在室内跑。
双杠主要功能：增强上肢、肩带、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韧性，提供上肢关节的稳定性，改善协调性和平衡能力。对肩、肘、腕关节功能等有***作用。
使用方法：手握杠两臂同时用力将身体撑起，然后做屈肘和直臂撑起的动作（臂屈伸），重复动作。
注意事项：仅限16—60岁男性人群使用。运动不宜过猛，落地要有缓冲动作，儿童不宜使用。体质判定以连续臂屈伸数量为基准。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
也让纤维公司了解到整个"fabricsystem"中，***终用途的是织物，而不是纤维本身，这种认知，将会促使厂商积极朝顶端目标，研发新纤维。对于安全来说，首先要求具有被动的安全磁锁功能，就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故。市场目标明确，成功的机率越高，依诉求的***，区分不运动紧身裤、运动***(3张) 同的类别，如年龄、***、国情、流行、性别......等，以1945年后出生的***潮为例，目前年龄约五十岁左右，基本上，他们掌握著储蓄与花费的权则