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冬季痛jing？

很多人都知道跟痛jing之间有着很重要的关系，究竟两者是怎样的关系呢？女人的生殖系统怕冷，下半身着凉直接导致女性，造成手脚冰凉，痛jing，甚至引发yan、内膜异位症等***疾bing。

受寒，寒气作用于血管让血管收缩变窄，寒气作用于血液让血液变慢，双重作用下使气血运行受阻，就会疼痛，这正如上面所说的，气血运行不畅，不通则痛；而血块排出后，痛jing就会减轻，或在痛jing时，用热水袋敷肚子（热能让气血运行比较好），痛jing也会减轻，这就叫通则不痛。

据统计，每年进入冬季，痛jing的bing人就会增多。所以说，很多的女生在冬季追求“美丽冻人”是真的要不得的！

冬季怎么调理？

1.保暖重要

在正常情况下，脱落的内膜呈碎片状随血液从y道排出体外，受到寒冷刺激后，内膜会成大片状、块状排出，从而出现阵发性剧烈腹tong。因此寒冷就是痛jing的“催化剂”，进入冬季，女性经期保暖显得更为重要。

首先，衣着不能太单薄。尤其在月经期，更要注意保暖。以利改善全身及的血液循环。其次，要加强体格锻炼。增强体质，增体对寒冷的适应能力。每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。

2.多吃暖身食物

寒冷会影响***的泌尿系统，使排尿增多，大量钠、钾、钙等矿物质随尿排出，因此也需要适当补充。同时，铁能明显增体的耐寒能力，可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝i脏、瘦肉、***、蛋黄等。

另外，甲状腺ji素能加速皮肤血液循环，抗冷御寒。多吃含碘的食物可促进甲状腺ji素分泌。其实能御寒的食物有很多，如羊肉、核桃、栗子、桂圆、芝麻、木耳、粳米、胡萝卜、白菜、牛奶、海带、***等。畏寒的人可以吃些排骨萝卜汤、胡萝卜炖羊肉、糖醋带鱼、萝卜牛腱煲等，既滋补又可以起到御寒的作用。

3.适当运动可缓解

平时适当的运动有利于缓解痛jing。常常参加一些力所能及的体育锻炼及其户外活动(每日至少保持半小时以上)，如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不仅会使身体素质增强，抗bing能力增加，同时还会增的造血***。但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

4.坚持泡脚解决手脚冰凉

脚步浓缩的穴位是非常多的，泡脚是解决手脚冰凉z有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

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迪氏药业女性护理套装的六大主要***：

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彻底改善y道异味怪味，及不适，杀灭y道***细jun，***y道自身及增强mian疫力

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合理调节气血，活xue化yu，疏通经络，平衡，延缓***

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***与生理期的关系

如月经量的多少，月经的时间长短月经的颜色，是否有血块，是否痛jing等等***问题月经量多，有血块，时间长的有可能是肌liu或ai月，经紊乱或痛jing的可能是内汾泌失调和内膜异位等。

正常的白带是鸡蛋清样的透明无色带有点粘稠状的如果y道分泌物为较稠的白色或黄白色凝乳状或豆腐渣样或者泡沫状那么我们的生殖系统就出现了问题。

正常情况下，y道内的jun群比较平衡酸碱度比较均衡，这种适宜暂时存留

通过的环境，是非常重要的，一旦这种环境被***，就容易发生诱发其他疾bing，细jun性y道yan可诱发生殖qi影响生活质量。

得了细jun性y道yan，会伴有外y等症状对女性的生活和工作会造成诸多的不便，也会影响到夫妻生活。