




总会听到一些朋友问到,益生菌这么厉害,我是不是就可以不用吃药了。事实上虽然益生菌通常是与一起研究的,但是并不能作为替代。我们可以把益生菌作为现有项目的补充,或者是预防,但是并不能盲目的用益生菌来代替。
大家要知道,绝大多数的益生菌都是要在冷藏状态下才能存活的,即便是标有益生菌的字样,若是在常温下储存,那么酸奶里的益生菌其实也已经死掉,甚至还会导致杂菌的大量繁殖。所以,单纯的想要通过喝酸奶来补充益生菌其实是非常难的。
益生菌***,就是指随着生活水平的提高,由于饮食结构、起居习惯、工作压力、环境和食物饮水污染等等一些因素的影响,产生的一些消化道***(同时也会引起其他***)影响到***正常健康和生活,进而在微生态理论基础上,并结合***理论提出的一种革新的***方法 。***,就是指通过各种方法颐***命、增强体质、预防***,从而达到的一种医事活动。识别和清除体内发生突变的细胞、***细胞、细胞或其他***的成分。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即***、调养、补养之意。总之,***就是***生命的意思。
益生菌或可用于改善水平
1.纳入来自于不同数据库的12篇文章中的791名参与者,利用荟萃分析比较益生菌对超重和肥胖受试者总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)和甘油三酯(TG)的影响;
2.益生菌与对照组相比,补充益生菌可改善肥胖或超重人群的脂代谢,尤其能够显著降低TC和LDL水平,但对HDL和TG的含量变化影响不显著;
3.益生菌调节肥胖或超重人群水平有一定效果,但其有效性和安全性还需更多的临床数据验证。