有很多准妈妈说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但实际上，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，因为方便面主要成分是碳水化合物，汤料只 含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、***和水。 只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。
月子中心哪里有推荐虽然准妈妈吃方便面没有好处，但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的，这时，准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点：
1.一天多吃一次，也不能天天吃。
2.食用时应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。
3.三是患有肠胃***和胃口不佳、吸收不良的准妈妈，不要吃方便面。
月子餐遵循清淡少油、补而不腻的原则，引进吸收低温慢煮、顶汤快氽、中菜西做的新烹饪理念和技术，月子中心需要确保食材营养保持充分，味道鲜美别致。蔬菜原料均为精选天然绿色食品，肉、禽、蛋类食品采购前都明确检验证明。
月子中心的营养师会全程监督新妈妈的饮食营养状态，根据不同阶段新妈妈的***状态及宝宝喂养的需求进行针对性调整，提供符合新妈妈个性需求的月子餐。
对于体寒的产后来说妈妈，总是感觉很怕冷，手脚经常是冷冰冰的。刚好又是正值冬季坐月子，气温低寒风较大，如果一不小心，很容易就受了。通常都是身体受到的，没有及时的驱寒导致的***。所以，坐月子除了要注意防风受寒外，还可以在饮食上多加注意，冬天坐月子吃姜可以暖身。
月子中心推荐姜有增进食欲的***，如果新妈妈坐月子不下，可以吃点姜，有效促进排出。坐月子饮食多是少盐制作，新妈妈经常是食欲不好，吃不下东西，这时候也可以吃点姜来增进下食欲，对产后***是有帮助的。注意的是，姜的性质是属于温热，多吃容易上火
