重庆拓展各个季节户外拓展运动时应该做些什么
1、春秋季节，昼夜温差比较大，所以特别是想去山区活动的人，服装应该根据这一特点选择。一般可选防风雨外罩、毛线衣各一套、换洗***两套，适用春秋季户 外活动特点，秋季露气较重，应选防水材料登山鞋。春秋较凉时一定要加一件双面绒上衣、一顶防尘遮阳的丛林帽、一双保暖的丛林手套，这样更加保体健康。4、高峰体验在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
2、夏季，天气较热，身体比较爱出汗。所以应该采用透气吸汗的面料，推荐棉制品优于化纤，贴身穿着舒适性较好，还吸汗。可以选纯棉衬衫、分体丛 林裤搭配，从导汗干燥角度上讲，化纤优于棉制品。客户通常有特定的团队建设目标，如改善沟通，战略规划，或打破固有的思维模式。而鞋要选较舒适、透气性较好的运动鞋，为了防晒你应该准备一定棉质吸汗的遮阳帽，为防雨可准备一件超薄材 料的雨衣再加上一件双层夹克衫。
3、酷冷的冬季时，为了减少出行麻烦，初冬应该选双面绒***，冷的时候换上羽绒***保暖，搭配绒内衬的滑雪 裤，并且千万别忘了选一双保暖性好的登山鞋，舒适的鞋才可以让户外活动更加尽兴，还有记得头部、手部的保暖，如果你特别怕冷还可以选一件保暖马甲，总之， 冬季登山要保暖，保护好身体，预防等问题。拓展训练给了人们一个激发自己创造性思维的空间，一个培养自己动手实践能力的场所。
户外拓展培训活动注意事项
随着近几日气温的上升，我们明显感觉到在户外做活动较为酷热。尤其是像户外拓展训练之类的培训活动，公司要求全员参加，作为员工又不好不去参加，这个时候我们应该怎么办呢？拓展训练的新颖性抓住企业的眼球，一直以来单一的旅游已满足不了员工的需求，觉得在户外旅游的同时做做游戏也是不错的选择。面对炎夏的户外拓展活动，我们又到底应该有哪些注意事项呢？今天，就跟随南京行远小编来了解下户外活动的相关注意事项。
1、选择气温较为适宜的天气开展相关户外活动
户外拓展活动，受天气气温的影响比较大。气温太过炎热，不仅对于户外安全没有保证而且也不会有多大的户外培训效果。因此，在这里负责户外拓展的人员，一定要选好适宜的时间。
2、炎夏户外活动加强防暑降温工作
如果真的由于实际的原因，户外拓展活动需要在炎夏举行，作为***户外拓展活动方一定要加强防暑降温工作。比如说，我们的户外活动要给我们的学员准备充足的饮水；通过与培训师沟通培训要点的过程，考察培训师的***度，考察训练机构的管理规范性与服务保障，看看对方是否考虑到受训方的特别需要，如何做到。户外拓展的场地尽量选择阴凉地，也可以适当选择室内开展；负责拓展训练的公司，一定要为每位学员买份***等等举措。
3、户外拓展的相关项目降低劳动量
这里的意思是说，尽量不要去涉及一些比较大的户外拓展项目，比如说一些高空和费时项目。当然，这里面作为一家户外拓展公司要推荐与之想匹配的项目。保证安全的前提，我们也需要保证效果。
4、户外拓展活动严禁过量饮酒
有些学员，以为在户外参与一些拓展活动比较轻松。再加上天气比较热，搞点酒喝喝不是挺好的。这里面我们想说的是虽然户外拓展活动形式比较轻松，但毕竟户外拓展活动是公司的一次集体培训，培训就应该是培训。户外拓展训练的成功是站在室内培训的反面，明确提出形式差异化的战略***——户外团队培训，彻底颠覆室内培训的一切束缚，不仅将培训地点搬到了崇山峻岭之间，而且抛弃了室内课的长篇大论，内容以团队熔炼为主，无逻辑性但活动体验式性强，生动有趣。当然，学员们适量的喝点也可以理解，但切勿过量。
5、户外拓展活动严禁下水洗澡
这里面，尤其是一些男生学员。有时候，基地旁边有水库，户外拓展活动结束就去下水洗澡。这里面，要特别提醒这是在户外拓展活动中严令禁止的。大家热，可以等户外活动结束，到宾馆里洗漱。
户外拓展运动是什么样的
野外拓展培训是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。它利用奇、秀、俊、险的自然环境，重庆拓展，通过独具匠心的设计，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，企业拓展，使学员达到"磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队"的培训目标。其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高***的环境适应与发展能力。图中为65式指北针，具有指向、测距、量角、地图比例尺测距等多种功能。从某种意义上说，公司内训，野外拓展的本质就是生存训练。
拓展培训近年在城市人群中兴起，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。参加拓展培训，户外拓展，不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。正有越来越多的公司愿意出钱将员工***起来进行拓展培训，也因此，拓展培训正逐渐演变成一个日渐庞大的产业。由于知识技能的压力很显然不是压力，作为这部分的上班族可以通过适当的知识技能培训，然后加上自身的努力，行远顾问相信你会越来越自信。