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国内常用的益生菌小知识：
国内常用的益生菌有20余种，主要有双歧杆l菌、乳杆l菌、肠球菌、酪酸梭菌、地衣芽孢杆l菌、蜡样芽孢杆l菌、布拉酵母菌等。
温馨提示：
1、 布拉酵母菌（亿活）属于***，可与抗l菌药l物合用，不能与抗***药l物合用。
2、 乐托尔（嗜酸乳杆l菌散剂、乳杆l菌LB胶l囊）的活性成分为嗜酸乳杆l菌的代谢产物及经 灭活后的杆l菌，可与抗l菌药l物合用。
3、 复合乳酸菌胶l囊（聚克）含有乳酸乳杆l菌、嗜乳酸杆l菌、乳酸链球菌， 可与多种抗l菌药l物合用（青霉l素类、头l孢菌素类、大环内酯类、氨基糖苷类、四环素类、喹诺酮类等）。
4、 枯草杆l菌二联活菌颗粒（妈咪爱），除含有枯草杆l菌，屎肠球菌外， 还含有多种***、乳酸钙和氧化锌。
特别提醒：
不同益生菌之间可产生协同作用，也可产生拮抗作用，不应随意配伍使用。滴液益生菌品牌
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益生菌是什么？
就算是再爱干净的人，也必须正视这样一个事实，那就是我们的身上有众多***。这些***中的绝大部分，居住在我们的肠道中，成年人的肠道中的***，加起来重量可达1.5kg。这么多的***藏在腹中，我们却没有因此感l染、发烧甚至死l亡，原因主要是在漫长的演化过程中，很多***跟我们的免l疫系统已经非常熟稔，可以做到相安无事。只要这些***不乱跑，免l疫系统可以容忍它们在特定的地方生存。
除此之外，这些***之间也会发生竞争，按照对***的作用，这些***可以分为益生菌、***菌和中性菌。正常情况下，益生菌比如双歧杆l菌、乳杆l菌等等，能在肠道中大量繁殖，占据主导地位，让***菌没法繁殖危害***，让中性菌也规规矩矩。这些***一起，组成了我们的肠道菌群，肠道菌群成分稳定，益生菌占主导地位，那么就会促进***健康，反之，会带来健康问题。
而家长经常询问的“能不能吃”的益生菌，指的则是肠道里的益生菌中，被筛选出来，能够帮我们改善肠道菌群状态的一些菌株。在我国，只有下列7种（9株）益生菌是允许使用的。滴液益生菌品牌
益生菌，别乱吃
首先，要谈谈益生菌安全问题，毕竟一口气吃下去那么多活***，会不会引起潜在的感l染风险呢？好在迄今为止，***范围内并没有益生菌引起严重毒副反应的报道，国内也没有使用益生菌引起感l染的报道，可以说安全性是很有保障的。不过，这并不意味着我们可以随意给孩子使用益生菌。
一方面，如果孩子很健康，补益生菌是没有必要的。另一方面，如果孩子确实存在肠道菌群失调引起的健康问题，但吃的益生菌不对，那么也很有可能无效，因为不同菌株的益生菌能应对的问题不同。此外，有些益生菌产品中含有牛奶或麸质蛋白等成分，可能会引起部分孩子***或轻度炎l症反应。所以说，给孩子吃益生菌的时候，应当有的放矢，而不该随意服用。
像腹泻、肠绞痛、***、湿l疹、乳糖不耐受等问题，常与肠道菌群失调有关，家长可以根据医生的建议选择合适的菌株来服用。条件允许的话，则可以带孩子做个肠道菌群检测，先弄清孩子肠道菌群的状态，再根据情况选择益生菌，这样通常效果更好。
需要注意的是，通过益生菌调节肠道l菌群，可不是在玩拼图，缺哪块补上就行。补充进来的益生菌，有些确实会定植在肠道中起作用，但也有些则是在“路过”肠道的时候起到调理的作用，所以如果肠道菌群检测结果显示缺少某种益生菌，但医生却建议补充另一种益生菌，这也是很正常的。滴液益生菌品牌
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吃什么才能补充益生菌？
益生菌可以帮助我们对抗***菌，促进食物的消化与吸收，为机体提供必要的营养物质。因此，维护肠道菌群稳定的必要一环是补充益生菌，平时应该吃什么，怎么吃呢？
酸奶，奶酪
酸奶和奶酪是日常生活中常见的奶制品，因为其中富含益生菌，喝酸奶吃奶酪健肠的观念也是家喻户晓。但酸奶并不是进到肚里就行，要发挥***是有讲究的。
冰凉的酸奶会刺激肠胃，加热后饮用，又会***益生菌等宝贵的营养物质。其实，酸奶温热后饮用。
空腹时，积蓄的胃液使胃部呈很强的酸性，并不适合酸奶中益生菌的生长。饭后胃液被稀释导致PH值上升，这时喝酸奶对吸收其中的营养有利。因此饭后半小时到2个小时之间饮用酸奶效果佳。滴液益生菌品牌
