有机小米中含有哪些营养元素？
有机小米味甘咸；具有清热解渴、健胃除湿、保护胃粘膜等***。有机小米，其丰富的氨基酸能帮助孕妇预防一些常见问题，对于孕妇晨起不适或产后调养均可用小米熬粥，常吃即有很好的***；而且其中所含色氨酸居谷类之首，对调节睡眠很有帮助。但是在好的东西也是有利弊的，比如小米不能和杏仁一起服用，不然会引起呕吐、腹泻。还有不要用冷水煮，冷水会***有机小米中***B1。
吉林单氏米业拥有自有种植基地及加工工厂，种植基地靠近向海自然保护区，世界三大盐碱地之一的吉林通榆县，小米中含有苏打成分，弱碱成分调节***酸性环境。加工过程中无添加，无抛光，保留胚芽米原始营养。
根据淘米水来判断小米的品质
小米的营养成分集中在表皮，不做多次加工就是为了不产生高温，避免了机械设备碾磨的高温对原粮品质的***，这样才能完整保留了小米本身的矿物质、***等营养成分。这样让小米的表面附有了米糠杂质，用水一冲就能看见粉末状的，千万不要认为这是米脏，这是小米中富含的植物粗纤维的米糠。如果小米加工上色水洗过，在淘米过程中就不会出现这种粉末状。
建议小米淘一遍足够了，多淘会降低小米的营养价值。
吉林单氏米业拥有自有种植基地及加工工厂，种植基地靠近向海自然保护区，世界三大盐碱地之一的吉林通榆县，小米中含有苏打成分，弱碱成分调节***酸性环境。加工过程中无添加，无抛光，保留胚芽米原始营养。
不经过抛光的小米才是健康的！
带糠小米煮粥色泽金黄，米香浓郁，口感润滑、爽滑软糯，更易于消化和吸收，是有营养、好吃的小米粥。小米不做多次加工就是为了保存小米本身的营养，如果让小米漂亮了，营养就不再那么美丽了。
小米粥的热量比大米还多吗?
从热量上说小米粥要高一些，所以想要***的人可以适当的喝一些大米粥。
热量对比(每100克的热量)大米：346.00千卡，小米：358.00千卡，主要营养物质对比，食材碳水化合物蛋白质脂肪，大米12.30克23.50克0.10克，小米76.70克8.80克1.20克！
大米粥，汤的热量会更高一些，而且大米的汤里面的一些淀粉含量会更高一些啦，小米粥的汤里面的膳食纤维含量会更高，***的话就可以吃一些，小米粥的话对肠胃功能较弱的人很好，热量相对低一点，***也会更好一些。
